Smažená slunečnicová semena - přínos a poškození

Jak často ve vašem dětství jste slyšeli od svých rodičů, že mnoho semen je škodlivé, protože, jak můžete mít problémy s apendicitidou nebo že je obecně nevhodné klikat na lidi na veřejnosti? Samozřejmě, ve všem je druhá strana mince, o které bychom měli mluvit. Je tedy třeba podrobněji porozumět tomu, zda se používají smažené semena pro "hlodavce", nebo přesto způsobují větší škody.

Nepochybná výhoda

1. Vypražená slunečnicová semena, jak tekvice, tak slunečnice, jsou zásobou minerálů a vitaminů užitečných pro tělo. Takže obsahují vitamín A, který pozitivně ovlivňuje stav kůže a zároveň zlepšuje vidění. Vitamin D podporuje rychlou absorpci vápníku, která zajišťuje pevnost vašich kostí. Díky vitamínu E máte imunitu před vztekem nenávistných prvních vrásek. Kromě toho se pravděpodobnost srdečního záchvatu snižuje. Stojí za zmínku, že v těchto semenech je vitamín B, který se stará o hormony "radost" ve vašem těle, zatímco eliminuje vyrážky na kůži.
2. Mezi ostatní užitečné látky obsažené v semenech patří: hořčík (posiluje srdeční sval a nervový systém, normalizuje krevní tlak) a zinek, který se stará o zdravou barvu obličeje, stav vlasů, silné nehty.
3. Je známo, že semena zlepšují chuť k jídlu.
4. Jsou vynikajícím nástrojem k urychlení hojení ran.
5. Použití smažených slunečnicových semínků je také v tom, že obsahují značné množství nenasycených mastných kyselin, které jsou nezbytné pro normální fungování těla.

Co je škodlivé smažené semena?

1. Nedoporučuje se, aby byli unášeni, pokud se o vaši postavu postaráte. Takže 100 g tohoto produktu odpovídá asi 500 kcal.
2. Každý ví, že většina z toho je při pražení něco užitečné látky. To platí i pro smažená slunečnicová semena, jejíž poškození je v tom, že pokud jsou ponechány v pánvi, nelze uvést užitečné látky.
3. Z konstantní spotřeby je zubní sklovina zničena. Z tohoto člověka nejsou pojištěni ani se zdravými zuby. Často se na zubech ztělesněných "hlodavců" mohou objevit černé skvrny, což naznačuje přítomnost zubního kamene.
4. Na otázku, zda smažená slunečnicová semena jsou škodlivá, můžete odpovědět - ano, pokud oceníte své vlastní hlasové šňůry, jako je vaše oko. Po časté konzumaci smažených lahůdek jsou potíže s zpíváním vysokých poznámek.