Recepty na zázvorové čaje pro snížení tělesné hmotnosti se používají ke zvýšení účinku - pouze z tohoto nápoje nebude ztrácet váhu, ale pomůže to při zotavení a zrychlení metabolismu, což přímo ovlivňuje míru úbytku hmotnosti. Při nahrazení tohoto nápoje pravidelným čajem posilujete nejen imunitu , ale také pomáháte tělu vyrovnávat se s nadváhou a správnou výživou.
Příprava zázvorového čaje pro hubnutí
Existuje několik různých receptů na zázvorový čaj, z nichž si každý může vybrat něco podle svého vkusu. Podíl čajového zázvoru na úbytek hmotnosti může být změněn na chuť.
Pravý zázvorový čaj pro hubnutí
Složení:
- root zázvor strouhaný - 30 g;
- vroucí voda - 1 sklo.
Příprava
Vařte strouhaný kořen zázvoru s vařící vodou a nechte 30 minut. Pít by mělo být 0,5 - 1 šálek před každým jídlem.
Zelený čaj se zázvorem pro hubnutí
Složení:
- root zázvor strouhaný - 5-10 g;
- zelený čaj, velký list - 1 čajová lžička;
- vroucí voda - 1 sklo;
- med - 1 lžička.
Příprava
Smíchejte strouhaný kořen zázvoru s čajovým zeleným čajem , vařte směs s vroucí vodou a nechte 15 minut. Poté, co se čaj ochladí na 40 stupňů, může být přidán med (pokud je to požadováno).
Zázvorná vývar
Složení:
- kořen zázvoru - 30 g;
- citronová šťáva - 1 lžička;
- med - 1 čajová lžička;
- voda - 300 ml.
Příprava
Zázvorová kořenka nakrájíme na tenké plátky a ponoříme se do hrnce. Po varu směsi snižte teplotu a vařte ji dalších 15 minut. Když se vývar ochladí, přidejte do něj citrónovou šťávu a med.
Kontraindikace zázvorový čaj pro hubnutí
Bohužel zázvorový čaj se všemi jeho pluses
- gastritida, vřed, enteritida;
- hepatitida a cirhóza;
- cholelitiáza;
- jakékoli krvácení a závislost na nich;
- cévní a srdeční choroby;
- zvýšená tělesná teplota;
- těhotenství;
- podráždění kůže.
Samozřejmě, v případě alergií nebo individuální nesnášenlivosti jsou také kontraindikace zázvorové nápoje.