Existuje obrovský počet způsobů, jak se zbavit dalších kilogramů. Ale většina žen hledá nejméně nákladné, ale efektivní způsob. V moderním světě je velmi populární - hubnutí zázvorem. Proč zázvor, protože je to jen skladiště užitečných látek a vitaminů, a jeho pozitivní účinek na tělo je uznáván dokonce i odborníky na výživu a lékaře.
Pozitivní vlastnosti
- Dobré bolest, pomáhá zmírnit záněty a hojit rány.
- Vynikající nástroj pro zlepšení metabolických procesů a také pomáhá odstranit z těla strusku, toxiny a cholesterol.
- Pomáhá žaludku trávit jídlo, působí jako mírné projímadlo .
Musíte vědět, že metoda ztráty hmotnosti zázvoru má nějaké kontraindikace:
- přítomnost vředu;
- těhotenství nebo kojení;
- horečka;
- problémy se žaludkem a střevami;
- alergie;
- kolitida.
Pokud překročíte přípustnou dávku, může se vám objevit průjem, nevolnost a dokonce i zvracení. Zvažte několik tipů, jak používat zázvor pro rychlou hubnutí:
- Zkuste čas od času opakovat průběh pití zázvorového čaje.
- Do pravidelného čaje můžete dát malý kousek zázvoru.
- Zázvor s medem pro hubnutí je nádherný tonik, který zvyšuje imunitu.
- Pijte 2 litry čaje denně, ale ne dříve, než usnete, protože bude velmi těžké usnout.
- U 2 litrů vroucí vody potřebujete pouze 4 cm kořenů zázvoru, které musí být co nejtenčí. Pít, po vaření je nutné napnout, takže chuť není koláče. Pít teplý nápoj, ale jen v malých porcích.
- Přidejte své oblíbené bylinky a koření na zázvor pro rychlé hubnutí, abyste dosáhli skvělé chuti.
Podívejme se na několik možností, jak vyrobit zázvorový čaj.
První možnost
Pro něj potřebujeme: 2 litry vody, 4 cm kořen zázvoru, 2 stroužky česneku. Jemně nakrájejte zázvor, česnek a dejte je do termosku, nalijte vroucí vodu. Trvat na tom, že takový čaj je nutný do 3 hodin, po uplynutí času, který filtrujeme. Musíte je pít v malých porcích.
Druhá možnost
Pro tuto možnost potřebujete následující složky: kořen - 2 cm, máta - 1 polévková lžíce. lžíce, pinch kardamonu, šťáva z 1 citronu a pomeranče, trochu medu a 1 litru vroucí vody. V kombinaci citrónu , zázvoru a vody - výborný nástroj pro snížení hmotnosti. Pomocí mixéru brousíme zázvor, mátou a kardamom. Vložíme jej do termosku a půl hodiny jej nalijeme vroucí vodou. Po filtrování nechte vychladnout a přidejte šťávu z citrusů. Chcete-li oslabit nápoj, přidejte med. Tento chlazený nápoj dokonale potřísní žízeň v létě.
Třetí možnost
Nyní připravíme šalát, který také pomáhá zbavit se dalších kilogramů. Potřebujeme tyto přísady, zvažte je jako procento, takže můžete vařit jakékoliv množství salátu:
- mrkev - 30%;
- řepa - 20%;
- pomerančová kůra - 10%;
- citronová drť - 20%;
- prášek z celeru - 10%;
- kořen zázvoru - 10%;
- rostlinný olej - 2 lžíce. lžíce.
Proces vaření je následující: červená řepa musí být pečena v troubě a pak rozemlet všechny přísady, smíchat je v misce a sezonit rostlinným olejem. Tento salát je nádherný lék. Pozitivně ovlivňuje pankreas, střeva, žaludek, srdce, játra, plíce a ledviny. Tento salát je vynikající tonikum pro všechny orgány. Nyní je třeba vyzkoušet tyto léčebné vlastnosti na těle.