Chtěli byste konečně jíst lidskou cestou, ale neposlouchejte výčitky svého svědomí na téma "zotavte se, budete to sám litovat". Tato normální touha, věřte mi, je vlastní všem lidským bytostem. Ale ne každý musí zhubnout - říkáte. A to je pravda, proto pro Vás osobně, na základě vašich potřeb, sestavili seznam produktů, které ztrácejí váhu. Začněme!
Voda
Zvláštní paradox - tenčí, vy ztratíte především vodu, která se nahromadila pod kůži mastnou vrstvou. Kumulovaná voda není vůbec z přebytku, ale z nedostatku kapaliny - jste směšná a tělo není až na vtipy! Chcete-li se zbavit úniku, druh "nafouknuté krávy" a spálit tucet dalších nadbytečných kcal - jen pití sklenici vody z času na čas, je to první a hlavní produkt, který pomáhá zhubnout.
Skořice
Skořice je dobrá, protože může částečně nahradit cukr - nepřítele číslo 1 jakékoli stravy. Má sladkou chuť a navíc zrychluje metabolismus, podobný svým druhům - kořeněným kořením. Dalším přínosem skořice, proč se jedná o tukové produkty pro hubnutí, je snížení hladiny glukózy v krvi, což naopak vede k potlačení chuti k jídlu a touze něco žvýkat.
Grapefruit
O výhodách grapefruitu při ztrátě váhy ne za prvních deset let se objevují pověsti. Oni říkají, že jíst čtvrtinu grapefruitu na každé jídlo, můžete spálit 80 kalorií. Neberte tuto práci tak doslovně. Tento citrus sama "nehoří", ale jednoduše poté, co jste jedli malý grapefruit, existuje něco, co nebudete chtít v blízké budoucnosti. Takže jste "uložili" na kalorie.
Makarony
Nespadněte z židle, těstoviny (ale ne všechny) mají každé právo zaujmout své místo mezi výrobky, které rychle ztrácejí váhu. Alespoň si to myslí sama Sophia Lorenová. Na otázku, jak se jí podařilo zhubnout tak rychle, odpověděla, že jedí makarony s olivovým olejem.
Výrobky z pšenice hrubých odrůd obsahují mnoho vitamínů a užitečných mikroelementů, jsou kalorické a patří k pomalým sacharidům, a proto mohou stabilizovat hladiny glukózy v krvi, dlouho nasycovat a nejsou odkládány ve formě tukových ložisek na našem dlouhotrvajícím těle.
Pokud budete chtít zhubnout (po dlouhou dobu a neúspěšně), nemějte krutost s dietou, je lepší jít na jídlo, které se maximálně skládá z produktů, které podporují hubnutí.