Zázvor je široce používané koření, které kromě léčivých vlastností může pomoci zhubnout. A vzhledem k tomu, že lze ho najít téměř ve všech obchodech a není drahé, je tato metoda snižování hmotnosti velmi populární. Podívejme se, jak připravit kořen zázvoru, aby pomohl zbavit se nenáviděných liber. Je velmi důležité používat čerstvý kořen, protože obsahuje mnoho užitečných látek. Pokud pravidelně pijete takový nápoj, výrazně se zlepší krevní oběh a metabolismus . Takže kořen zázvoru pro hubnutí, jehož recept se zamyslíme, pomůže odhodit zhruba 2 kg za měsíc.
Zázvorový čaj s citronem
Složení:
- strouhaný zázvor - 1-2 lžíce. lžíce;
- citron - 2 kusy;
- voda 1,5 litru.
Příprava
Citrón musí být nakrájen na malé kousky a vložen do termosku spolu se zázvorem. Naplňte toto vše vroucí vodou a uzavřete víko. Chcete-li trpět nápojem, je třeba během 5-6 hodin.
Chcete-li přidat trochu sladkosti, můžete použít tekutý med. Chcete-li použít takový zázvorový nápoj, je třeba půl hodiny před jídlem 1 sklenku.
Ze zázvoru se napije zeleným čajem
Složení:
- strouhaný zázvor - 2 polévkové lžíce. lžíce;
- citron - 1 kus;
- čaj.
Příprava
Nejprve vařte svůj oblíbený zelený čaj, protože to obvykle děláte. Pak se zázvor a nalijte ji citrónovou šťávou. Nyní vložte všechny ingredience do termosu a nechte vařit 4 hodiny.
Takový nápoj pijeme půl hodiny před jídlem na 150 ml a jen v teplé formě. Kromě skutečnosti, že zázvor pomáhá zhubnout, také tóny těla.
Užitečné tipy
Myslím, jak připravit kořen zázvoru, zjistili jsme, dozvíme se ještě několik tajemství. Chcete-li ztratit další kilo, musíte trochu upravit stravu. Nejdůležitější věcí je vzdát se sladké a tlusté. Obecně můžete přidávat zázvor téměř ke všem pokrmům. Je také užitečné jíst během svátku, takže jídlo bude absorbováno mnohem lépe a bez následků "těžkosti". U žen je kořen zázvoru jedním z nejúčinnějších produktů pro hubnutí . K dispozici je také možnost urychleného pádu přebytečných kilogramů.
Ginger nápoj pro rychle rostoucí tenké
Složení:
- kořen zázvoru (střední velikost) - 1ks;
- česnek - 3 stroužky;
- vroucí voda - 2 litry.
Příprava
Čerstvý zázvor musí být broušený a společně s česnekem vložit termosku. Vše to vyléváme vařící vodou a necháme 2-3 hodiny infuze. Poté, co napijete nápoj a používejte ho v malých množstvích po celý den.
Kontraindikace
Kořen zázvoru pro hubnutí má kontraindikace pro lidské tělo:
- Nemůžete jíst zázvor, pokud máte alergii, zejména citrusy.
- Nápoj je kontraindikován u lidí, kteří často krvácejí.
- Lidé, kteří mají jakékoliv zánětlivé nebo střevní onemocnění, gastritidu nebo vřed, se nedoporučují zhubnout pomocí zázvoru.
- Nemůžete zázvor těhotné a kojící ženy.
- Pokud má člověk trávicí proces, je nejlepší nepít zázvor.
Jak jinak používat zázvor?
Navrhuji, abych zjistil, jak jinak jíst kořen zázvoru. Mnoho kulinárských profesionálů používá tento koření k přidání koření na jejich pokrmy. On je nejvíce populární v japonské kuchyni. Zjistěte, jak marinovat kořen zázvoru doma.
Nakrájený zázvoru
Složení:
- zázvorový kořen - 170 g;
- stolní ocot - 60 ml;
- granulovaný cukr - 3 polévkové lžíce. lžíce;
- sůl - 2 polévkové lžíce. lžíce.
Příprava
Zázvor musí být nakrájen na desky.
V malém kastanu mix octu s cukrem a solí. Oblékáme malý oheň a přivedeme k varu. Vyplníme zdobenou marinádou a necháme vychladnout.
Chcete-li získat růžovou barvu, použijte kus červené řepy. Jakmile získáte správnou barvu, odstraňte ji.
Nyní musíte dát zázvor do skleněné nádoby a odeslat ji do ledničky. Po 4 dnech si můžete vychutnat lahodný marinovaný zázvor.
Kořen zázvoru, jehož recepty jsme v tomto článku demontovali, vám jistě pomohou zbavit se zbytečných kilogramů a zlepšit celkovou pohodu.