Téměř každá dívka sní o tom, že má postavu jako model. Štíhlé nohy, plochý žaludek, elastické hýždě, zní lákavě, že? Musíte vědět, abyste dosáhli takových výsledků, musíte pracovat dlouho. První věc, kterou musíte věnovat, je strava figurín. Existuje několik možností, ale nejoblíbenější je rychlá metoda, která je určena několik dní.
Dieta módních modelů na 3 dny
Vývojáři této verze hubnutí zajišťují, že během této doby můžete ztratit až 4 kg. Chcete-li zhubnout modely nezdá se vám monotónní, zvažte několik možností pro povolené menu.
Číslo varianty 1
Ráno je vejce, vařené měkké vařené.
Po 3 hodinách - 180 gramů beztučného tvarohu a šálku čaje bez cukru.
Po dalších 3 hodinách se stalo totéž.
Číslo varianty 2
Ráno je vejce.
Oběd - 180 g nízkotučného tvarohu a šálek čaje bez cukru.
Svačina - 200 gramů salátu, který se skládá z řepy, jablek a ořechů, nebo 240 gramů tvarohu s přídavkem ořechů, bylin a česneku.
Večer - sklenka beztučného jogurtu.
Číslo varianty 3
Ráno - 250 g banánů a sklenice jablečné šťávy.
Oběd - 300 gramů salátu vařeného z kapusty, jablek, řepy a zelených, můžete jej naplnit olivovým olejem. Kromě toho vařit houbovou polévku a jíst nejvýše 450 g. Také můžete jíst 250 g gulášů ze sóji, zeleného hrášku, mrkve, cibule a zeleniny. Můžete vypít sklenici brusinkového džusu.
Svačina - 180 g nízkotučného tvarohu a čaje.
Večer - 300 g salátu z bulharského pepře, zelí, jablek a 220 g tvarohu, které musí být smícháno s řepou, bylinkami, česnekem a zakysanou smetanou. Můžete pít čaj a jogurt.
Dietní modely vám jistě přinesou požadované výsledky, ale jen na chvíli, protože kvůli udržení váhy musíte zcela změnit stravu a životní styl.
Nedoporučuje se používat tuto metodu snižování hmotnosti u lidí, kteří mají problémy se žaludkem, střevem, ledvinami, srdcem a cévami.