V polovině minulého století byl potravinový systém HCG velmi oblíbený. Jeho vývojářem je Dr. Albert Simeons, a po jeho smrti Anat Stern pokračoval v aktivní podpoře stravy. Jaká je jeho podstata - v tomto článku.
Popis stravy Dr. Simeons
Při vývoji svého výživového systému se lékař snažil o využití těch tukových zásob, které jsou odloženy v lidském těle za "deštivého dne". Věřil, že pokud vynucujete tělo k jídlu na úkor těchto úspor, můžete dosáhnout kvalitní ztráty hmotnosti, ale v tomto chorionickém gonadotropinu - hormonu nazývaném "těhotenský hormon", protože se vyrábí pouze v těle žen v pozici. Lékař věřil, že je schopen aktivovat proces spalování tuku , který spolu s nízkokalorickou dietou dá neuvěřitelný výsledek.
Dnes však nelze koupit hormonální hCG. Případně během stravy Dr. Symeons s Anat Sternem můžete vzít homeopatické kapky s minimální dávkou hormonu nebo aminokyselinami, které jsou složkami hCG.
Etapy stravy:
- První dva dny jsou vynaloženy na očištění těla toxinů a toxinů tím, že jí ovoce, zeleninu a těžký nápoj.
- Další dva dny jsou načteny: hubnutí trvá poklesy podle pokynů a nejvíce kalorií. Je to čistě psychologicky nutné, aby pomohlo přežít další dny omezení.
- Během 21-40 dní by denní strava měla obsahovat nejvýše 500 kcal. Doba trvání je určena v závislosti na tom, jaký efekt je plánován. Přijetí chorionického gonadotropinu pokračuje.
- Během tří dnů snížit příjem kapek na nulu. Strava je stejná.
- Během tří týdnů postupně zvyšujte obsah kalorií ve stravě na 1500-1800 kalorií denně a vyhněte se spotřebě sladkých a škrobových potravin.
- V období zotavení po 21 dnech se doporučuje postupně zavádět uhlohydráty do stravy. Nejprve jednou týdně, pak dvakrát týdně a na třetím místě je pohodlně používat.
Povolené produkty
Když vyberete dietní menu Dr. Simeona, nemůžete jíst všechny potraviny. V den je nutné jíst 100 g libového masa, ryb, mořských plodů nebo tvarohu. Jedna porce zeleniny a jedna porce ovoce jsou také zobrazeny. Zavřete seznam chleba nebo celozrnného chleba ve výši 40 g.
Dieta menu Dr. Simeons s Anat Stern
- Snídaně : šálek kávy s 1 polévkou lžíce. l. mléko a chléb.
- Oběd : je nutné, aby byla polovina normy bílkovinného produktu s poloviční normou zeleniny. Například na oběd vaříme kuřecí prsa a připravíme salát čerstvé zeleniny a na večeři pak ryby s dušenou zeleninou nebo naopak.
- Svačina : podávaná ovoce. Můžete rozdělit část na dvě a jíst první polovinu jako druhou snídani nebo pokud chcete. Aby bylo jasné, je část, která je umístěna ve složených dlaních.
- Večeře : ryby s dušenou zeleninou.
Jak již bylo řečeno, průběh stravy dr. Simeonse s Anatem Sternem závisí na tom, kolik kilogramů navíc je plánováno. Délka trvání třetí fáze může být změněna, ale netýká se trvání všech ostatních fází. Navíc tento systém výživy spočívá v tom, že hmotnost zhasne poměrně rychle, není třeba jít na sport a kapky HCG trvale potlačují hlad, podráždění a únavu. Nicméně prognózy lékařů nejsou tak optimistické. Názory jsou vyjádřeny, že takové jídlo může poškodit tělo, vést k nedostatku živin, vyvolat mdloby, závratě, pokles tlaku. Nejtěžší je trávicí trakt, při kterém se často začínají rozvíjet vředy a eroze.