Maggot sýr na 4 týdny je populární, protože vám umožní zbavit se 10 kilo navíc s poměrně rozmanitým menu. Pokud máte rádi tento kyselý mléčný výrobek, prostě musíte zkusit tuto variantu snížení hmotnosti.
Klasická verze stravy je založená na použití vajec, ale vzhledem k tomu, že v žloutkách je hodně cholesterolu , mnozí to odmítají. Proto byli odborníci na výživu požádáni, aby nahradili vajíčka tvarohem. Tvarohový sýr je vynikajícím zdrojem bílkovin, který se dobře vstřebává v těle. Stále tento kyselý mléčný výrobek podporuje rozdělení tuků a obsahuje mnoho látek užitečných pro organismus. Je důležité zvolit tloušťku tvarohu, ale to neznamená, že musíte jíst úplně beztučný tvaroh, protože to může vést k nepříznivým změnám v těle. Odborníci na výživu doporučují výběr tvarohu s 3-5% obsahem tuku.
Vlastnosti stravy Maggi po dobu 4 týdnů
Účinek této metody úbytku hmotnosti není založen na snižování obsahu kalorií, ale na určitých chemických reakcích, které vznikají v těle kvůli správně vybraným kombinacím výrobků. Chcete-li dosáhnout výsledků a skutečně zhubnout, je důležité dodržovat základní zásady této stravy:
- Je nutné, aby menu jasně sledovalo a v žádném případě nemělo měnit výrobky na místech, protože to může negativně ovlivnit výsledek. Pokud došlo k poruše v některém dni stravy, musíte začít od začátku.
- Maggi dieta po dobu 4 týdnů přinese dobré výsledky, pokud doplníte dietu pravidelnou fyzickou aktivitou. Bude postačující provádět každodenní jednoduchá cvičení . Kromě toho si můžete vybrat pro sebe nejoblíbenější směr, například aerobik nebo plavání.
- Ujistěte se, že pijete spoustu vody, abyste snížili vzhled otoku a pomohli tělu zbavit se tuku. Kromě toho je tekutina důležitá pro metabolismus. Minimální denní dávka je 1,5 litru. Kromě čisté vody byste měli pít čaj a džusy bez cukru.
- Během vaření je zakázáno používat mastnotu, oleje a kostky vývaru. Chcete-li zlepšit chuť povolených produktů, přidejte sůl, pepř a česnek.
- Pokud nabídka nenaznačuje, kolik produktů potřebujete k jídlu, pak můžete dosáhnout požadované hlasitosti.
Mnoho lidí se diví, zda se v Maggieho čtvrtém týdnu sníží váha, a tak se kilogramy postupně "vyhoří", včetně minulého týdne. Kromě toho jsou v současné době výsledky konsolidovány a tělo se připravuje na přechod k normální stravě.
Nabídka stravy Maggi po dobu 4 týdnů najdete v tabulce: