Řepa je vynikajícím zdrojem vitamínu C, fosforu a mědi. Tato zelenina zabraňuje výskytu nebo výskytu maligních nádorů. Odstraňuje toxiny a toxiny z těla. Nevyrobíš ještě salát s řepou ? Pak uvádíme originální a chutné recepty.
Salát z řepy a jablek
Složení:
- řepa - 3 ks;
- sladké a kyselé jablko - 4 ks;
- mletá skořice;
- zelené kopre, petržel, sůl.
Příprava
Řepa se umyje a vaří pro pár. Pak ochlazujeme, čistíme a protřejeme na velkém strouhaní. Jablka se také brousí s kukuřicí a mísí se s červenou řepou. Připravená salátová polévka, posypeme čerstvými bylinkami, přidáme skořici a promícháme.
Salát s řepou, jablkem a sledě
Složení:
- sleď - 1 ks;
- vařená řepa - 1 kus;
- žárovka - 1 kus;
- jablko - 1 kus;
- vařené vejce - 2 kusy;
- česnek - 2 hřebíčky;
- rostlinný olej - 1 polévková lžíce. lžíce;
- zakysaná smetana - 4 polévkové lžíce. lžíce;
- zelené - pro dekoraci.
Příprava
Zpracováváme sleď, čistíme ho z kostí, vážíme, oloupeme, ořezáme ocas, hlavu, odstraníme vnitřek a nakrájíme na malé kousky spolu s vejcem a cibulí. Řepa a jablka se čistí a tříští se na malém strouhaní. Česnek se uvolní z plevy a vytlačí lisem. Nyní kombinujeme všechny ingredience v salátové misce, sezónu s rostlinným olejem a zakysanou smetanou. Ozdobíme připravený salát druhým vejcem a čerstvě nakrájenými bylinkami.
Salát s řepou, mrkví, jablky a zelím
Složení:
- Čerstvé okurky - 2 ks;
- řepa - 1 ks;
- mrkev - 1 kus;
- žárovka - 1 kus;
- konzervovaná kukuřice - 200 g;
- jablko - 1 kus;
- krekry - 100 g;
- cuketa -1 ks;
- zakysaná smetana - na chuť;
- greeny - 1 svazek.
Příprava
Pro přípravu salátu "Zeleninový sortiment" připravujeme nejprve všechny produkty. Žárovka a mrkev se čistí, umyjí a třejí na velkém strouhaní. Zelení opláchněte a jemně řezte nožem. Česnek je vyčištěn od plevy a rozdrcen. Squash mine, nakrájíme slupku a nakrájíme na kostky. Smažeme zelí tenkými slámy. Okurky umyté, utřené a drcené jablky s hůlkami. Mladá řepa se čistí, umyje a nakrájí se na pásy.
Nyní otevřete nádobu s konzervovanou kukuřicí, vypusťte tekutinu. Smícháme všechny produkty v misce, sůl, posypeme krutony, naplňte salát řepou, mrkví a jablky se zakysanou smetanou nebo majonézou a důkladně promícháme.