Kuřecí pára je užitečný dietní přípravek, který lze konzumovat ve velkém množství lidí, kteří jsou diety. A aby chuť masa byla nasycena různými, podáváme omáčky nebo čerstvou zeleninu. Uvažme s vámi, jak správně vařit kuře se zeleninou pro pár.
Kuřecí recept s pálenou zeleninou
Složení:
- kuřecí prsa - 300 g;
- zmrazená kukuřice - 100 g;
- fazolové vlákno - 100 g;
- zelený hrášek - 100 g;
- mrkev - 1 kus;
- koření.
Příprava
Připravené porce kuřecích kousků leželo na grilu parníků, posypané kořením, pokryté strouhanou mrkví, kukuřicí, zelenými fazolemi a zeleným hráškem. Vaříme nádobí po dobu několika minut 20 - 30, v závislosti na modelu vašeho přístroje a množství jídla.
Kuře v parníku se zeleninou
Složení:
- kuřecí filet - 500 g;
- sýr - 100 g;
- rajčata - 1 ks;
- zakysaná smetana;
- žárovka - 1 kus;
- brambory - 4 ks;
- Bulharský pepř - 1 ks;
- mrkev - 1 kus;
- zelí - 250 g;
- fazolové vlákno - 200 g;
- voda - 1 kus;
- koření;
- zelené.
Příprava
Brambory, cibule, mrkev, zelí, bulharské papriky jsou vyčištěny, nakrájeny na kostky a vloženy do misky multivarka-parník s malým množstvím oleje. Pak přidejte boby, přidejte sůl na chuť, koření s kořením, míchat a nalít do vody. Kuřecí řízek nakrájíme na malé kousky, posypeme kořením a vložíme do kontejnerového parníku, olejovaného olejem. Nakrájejte filé se zakysanou smetanou, na každý kus položte kousek rajčete a vrstvu sýra. Nádobu instalujeme do multivarkáře, uzavřeme víko a nádobu připravíme v režimu "Plov" až do připraveného signálu.
Kuřecí pár pro vícekarquet se zeleninou
Složení:
- kuřecí prsa - 4 ks;
- sójová omáčka - 50 ml;
- suchý česnek - 1 čajová lžička;
- koření.
Příprava
Kuřecí prsa jsou tedy umyty, sušeny, odříznuty filmu a kůže. Poté je trochu otíráme pepřem a solí. Teď vezměte tašku na pečení, nalijte do ní sójovou omáčku, zakryjte česnek a koření a položte kuřecí prsa. V podobě multiquark vyléváme několik sklenic vody, rozmetáme kuře, nastavíme režim vaření "Steam cooking" a čas - 40 minut. Jakmile uslyšíte signál, odvážně vyjměte maso, rozmístěte připravené kuře na krásné jídlo a podávame maso teplé s čerstvými bylinkami, zeleninou a z vrcholu vylijeme veškerou omáčku z balíčku!