Každý sedmý obyvatel naší planety v žlučníku nedělá bez kamenů. A to není v žádném případě onemocnění starších lidí, velmi často se vyskytují "oblázky" o délce 3-4 cm u dospívajících, stejně jako u matku. Mimochodem, ženy jsou náchylnější k tvorbě kamenů kvůli hormonálním procesům. Závěr naznačuje: naléhavý boj s kameny v žlučníku, začínáme stravou.
Z průběhu biologie ...
Žluč je nezbytnou látkou pro trávení, která se tvoří v játrech a je uložena v ní, stejně jako v žlučníku. Žláza žlučníku je ve složení koncentrovanější než bublina. A obecně každý den se každý den tvoří až 1200 ml žluče. Funkce tuků rozpouštějících žluč, odstranění škodlivých látek (např. Antibiotika), zvýšení střevní peristaltiky.
Z nějakého důvodu jsou žluč a cholesterol neoddělitelně spojeny. Důvod je jednoduchý: nadbytečné žluči a cholesterol jsou kombinovány v žlučových kamenech. Cholesterol se také vytváří v játrech - to je 80% naší potřeby, zbytek se přidává s jídlem. Cholesterol je nezbytný pro syntézu pohlavních hormonů, trávení, buněčné membrány a asimilaci vitaminů. Jeho nadbytek vede k infarktu - mrtvici.
Ovládání hladiny cholesterolu výživou se můžete zbavit žlučových kamenů.
Správná výživa
Vegetariáni nemají ve žlučníku žádné kameny téměř nikdy a naopak, mají ve skutečnosti vždy podporu doplňků výživy bílkovin. Nadbytek bílkovinných potravin s vysokým obsahem cholesterolu je zárukou kamenů.
Dieta s kameny v žlučníku by měla obsahovat maximálně zeleninu a rostlinné oleje. Zelenina díky rostlinným proteinům stimuluje štěpení přebytku cholesterolu a rostlinné oleje zlepšují motilitu střev, přispívají ke snížení močového měchýře a tím zabraňují akumulaci žluči v ní.
Káva je nejlepším stimulátorem pro tvorbu žlučových kamenů. Pokud je již máte, výživa s kameny v žlučníku by měla zcela eliminovat kávu, dokonce i s kofeinem, i když bez ní. Pouze půl kávy stimuluje zbytečné a zbytečné snížení žlučníku.
Frakční výkon
Ti, kteří si mezi jídly udělali pauzu, mají více než 14 hodin nejvyšší riziko kamenů. Rovněž riziková skupina zahrnuje milovníky, kteří nemají snídani, stejně jako dámy, které mají hlad. Nedostatek pravidelné výživy vede k tomu, že GIT postrádá požadované množství žlučových kyselin, což znamená, že přebytek cholesterolu se nerozkládá a nevyzrážává ve formě kamenů.
Diety
Pokud vážíte více než 10 kg, riziko vzniku žlučových kamenů se zdvojnásobí! Ale zároveň nemůžete rychle zhubnout na dietách s nízkým obsahem tuku. Abyste tomu zabránili, měla by být v každé stravě krmná strava pro kameny, stejně jako pro hubnutí: 1-2 čajové lžičky nerafinovaného olivového oleje. Rastlinný tuk stimuluje žlučník, pomáhá mu vyhnout se stasu žluči. Při stagnaci se žluč vylučuje přímo do střeva, což vede přímo k tvorbě kamenů. Vaše ztráta hmotnosti by měla být co možná nejslabší a pomalejší. S rychlým úbytkem hmotnosti, riziko vzniku
Alkohol
Mírná konzumace alkoholu zlepšuje trávení cholesterolu a snižuje riziko tvorby kamene o 40%. Překročení dávky však nezvyšuje preventivní účinek a nejnebezpečnější denní dávka je ½ šálku vína nebo piva.
Ženy
Pokud jde o dámy - časté nosiče žlučových kamenů, většina kameníků se netvoří u žen, které neustále zahrnují do stravy: obiloviny, luštěniny, ořechy a pomeranče.