Černá káva pomáhá zhubnout díky řadě vlastností. Za prvé, urychluje metabolismus a rychlost trávení jídla v gastrointestinálním traktu. Káva má snadno laxativní účinek, což pomáhá eliminovat toxiny a toxiny. Zabraňuje také zpracování glukózy, což způsobuje, že tělo využívá uložený tuk k výrobě energie. Pro snížení hmotnosti používejte zelenou a černou kávu. Zelená je vařená z pražených kávových zrn, což dává nápoju spíše specifickou chuť. To vám ale umožňuje šetřit kyselinu chlorogenovou. Právě tato kyselina neumožňuje vstřebávání tuků do krve a jejich rozdělení do střev.
V smažených zrních obsahuje mnohem více kofeinu, také pyridin, fenolické sloučeniny a vitamín PP . Rozkládají tukové buňky, urychlují metabolismus a jsou účinné v boji proti celulitidě.
Jaká je nejlepší hubící káva?
Která káva pro hubnutí je lepší: zelená nebo černá je těžké vyřešit. Vše závisí na individuálních charakteristikách těla a na cílech, které snižují hmotnost. Pokud chcete urychlit metabolismus a stimulovat rozklad tuků, budete potřebovat zelenou kávu. V boji proti celulitidě jsou smažené fazole lepší. Nicméně černou kávu kvůli zvýšenému obsahu kofeinu může mít negativní vliv na nervový systém, žaludek a zuby.
V souvislosti s negativním účinkem zvýšeného obsahu kofeinu v pražených kávových zrncích je lepší použít mletou černou kávu jako křovinu nebo obal. Velmi užitečné proti celulitidě a hubnutí s kávou a medem. Když ztrácíte váhu, abyste ušetřili energii a energii, můžete použít malou kávu v černé kávě. Pro lepší hubnutí udělejte volný den pouze pro kávu s mlékem. Hlavní věc je, jak používat více mléka. Jeho šálek by měl být tři čtvrtiny a jen jedna čtvrtina kávy.
K dispozici je speciální typ kávy pro hubnutí, který je užíván jako přísada k jídlu ve formě nápoje. Tato káva s výjimkou kofeinu obsahuje další složky, které aktivně bojují proti tukovým buňkám a stimulují metabolismus. V podstatě je to guarana, zelený čaj, čekanka a esenciální oleje z grapefruitu, hořká oranžová.
Recepty na hubnutí kávy
Udělejte zeštíhlující kávu doma. Chcete-li to provést, musíte svařit kávu s přídavkem zázvoru, citronu nebo pepře. Tyto přísady zvýší účinek kofeinu, zlepší rovnováhu vody a soli v těle, stimulují odstraňování toxinů a toxinů, aktivují rozklad tuků.
Káva s citrónovou hubeností
Složení:
- Mletá káva - 2 lžíce;
- citron - 1 kus;
- voda - 300 ml.
Příprava
Po odlupování citrónu vytlačte šťávu. V mleté kávě přidejte kůru, nalijte vodu a citronovou šťávu. Přiveďte k varu a vyjměte z tepla, pak opět vroucí a odstraňte z tepla. Opakujte 3-4krát. Pijte malé porce před nebo hned po jídle.
Káva se zázvorem pro hubnutí
Složení:
- voda - 300 ml;
- káva - 2 lžičky;
- zázvor strouhaný - 1 čajová lžička;
- květy - 2 ks.
Příprava
Do kávy přidejte kávu, keře. Přiveďte k varu a vyjměte z tepla. Opakujte 2-3 krát a poté přidáme zázvor. Nechte to vařit. Káva je připravená.
Káva s pepřem pro hubnutí
Složení:
- voda - 300 ml;
- káva - 2 lžičky;
- černá pepř - ½ lžičky;
- skořice - 1 špetka.
Příprava
Nalijte kávu, skořici a pepř do turecké, jemně zahřejte a přidejte 100 ml vody. Přiveďte k varu, vyjměte z tepla. Tak opakujte ještě dvakrát a přidávejte 100 ml vody. Můžete přidat trochu mléka pro jemnost chuti. Někdy recept používá červené chilli, ale s tím musíte být velmi opatrní.