Existuje mnoho druhů polévky a jsou neuvěřitelně účinné. Není to ani léčebná síla zeleniny a jiných darů mateřské přírody, ale skutečnost, že jsou všechny neuvěřitelně nízkokalorické. Pokud budete jíst lehké potraviny - v každém případě ztratíte váhu. Zjevné plus stravy na celeru polévka - nemusíte hladovat: můžete jíst tuto polévku v libovolném množství.
Celerová polévka: obsah kalorií
Budete překvapeni, když zjistíte, kolik kalorií je v celeru polévku. Skutečností je, že pokud se přísně řídí recept, pak na 100 gramů polévky bude mít jen 8 kalorií! To znamená, že obvyklá část polévky, která se skládá z 300 gramů (asi tři kopečky), je 24 kalorií. Přibližně stejné - ve čtvrtině sklenice Coca-Cola. To je jen takové množství nápoje, které nebudete uspokojovat, a celer-polévka krém - je to snadné!
Celerská polévka
Po dvou týdnech přísného dodržování plánu stravování můžete snadno ztratit 5-7 kilogramů nadváhy. Čím více máte přebytky - tím intenzivnější ztratíte váhu. Samozřejmě, dívka vážící pouze 50 kilogramů nebude ztrácet váhu, stejně jako ta, která má hmotnost téměř 100 kilogramů.
Pokud připravujete celeru polévku na předpis, můžete plně využít všech svých vlastností. Pomáhá a odstraňuje přebytečnou vlhkost z těla a normalizuje činnost gastrointestinálního traktu a posiluje metabolismus a čistí všechny vnitřní orgány a zlepší fungování nervového systému a dokonce sníží hladinu cukru v krvi!
Po celou dobu je celá strava přísně zakázána: cukr, alkoholické nápoje, jakýkoli chléb, nápoje sýtené oxidem uhličitým, tučné nebo smažené potraviny.
Nabídka celerové stravy je navržena na jeden týden a během druhého týdne se zcela opakuje stejným způsobem. Přidat nic k předepsané stravě nemůže.
- První den : můžete jíst polévku a jakékoliv plody kromě banánů.
- Druhý den : můžete jíst polévku a jakoukoli neškrobovou zeleninu (to je kukuřice, hrach, brambory).
- Den třetí : můžete jíst polévku, jakékoliv ovoce a zeleninu, s výjimkou brambor.
- Čtvrtý den : můžete jíst polévku a veškeré ovoce a zeleninu bez omezení.
- Pátý den : můžete jíst polévku a vařené hovězí maso s rajčaty.
- Šestý den : můžete jíst polévku a vařené hovězí maso, stejně jako zeleninu.
- Sedmý den : můžete jíst polévku a hnědou rýži se zeleninou.
Všechny dny se doporučuje pít alespoň 4-5 sklenic vody, zelený čaj bez cukru a přísady je také povoleno.
Jak vyrobit celeru polévku?
Toto opravdu nádherné jídlo se připravuje velmi jednoduše, takže na něj nebudete trávit hodně času. Celer polévka pro hubnutí má několik receptů, a všichni nás vedou ke stejné minimální kalorické hodnoty.
- Možnost jedna . Budete potřebovat malou vidličku (zelí) zelí, 6 velkých
cibule, 6 rajčat, 400 g zelené fazolky, 200 g celeroch, 6 mrkví (600 g), 2 bulharské papriky, zelené chuti, 1,5 litru rajčatové šťávy. Nejvýhodnější je vařit tento pokrm, pokud máte kombajn, který rozdrtí všechny produkty za 5 minut. V opačném případě musíte mít všechno sami sebe a rozdrtit. Zelenou zeleninu vložte do hrnce, nalijte rajčatovou šťávu a pokud produkty nejsou zcela zakryty, přidejte vodu. Při silném ohni přiložte nádobu k varu, vařte pod víkem po dobu 10-20 minut na nízké teplotě a vyjměte panvu z ohně, když jsou výrobky měkké. - Druhá možnost . Budete potřebovat: 3 litry vody, 6 středních žárovek, zelí - půl kilogramu, jakýkoli celer (bylinky, stonky) - banda nebo 2 stonky, 2 rajčata, paprika, jakékoliv koření. Tato polévka by měla být připravena stejným způsobem jako předcházející, pouze nalévat výrobky ne s rajčatovou šťávou, ale s vodou. Je to asi 20-30 minut.