Zephyr je lahodná a zároveň užitečná pochoutka, jak ji známe dnes, marshmallow byl vytvořen ve Francii, kde získal své jméno, což se odráží jako lehký vánek. Tento dešťový dezert je jak pro děti, tak pro dospělé, a asi každý má zájem o to, co dělá marshmallows, že se ukázalo být tak něžné a chutné.
Složení marshmallows
Tento produkt obsahuje poměrně různé živiny, zejména s ohledem na minerály, jako jsou železo, vápník, draslík, sodík, hořčík , fosfor.
Také složení marshmallows plní mono- a disacharidy, popel, škrob, organické kyseliny, dietní vlákniny, vitamín B2 a PP. Marshmallow neobsahuje tuky, bílkoviny pouze 0,8 gramu, ale uhlohydráty 79,8 gramů, tedy obsah kalorií, který se rovná 326 kcal na 100 gramů.
Připravit marshmallows, ovocné pyré, cukr, přírodní zahušťovadla, bílkoviny jsou obvykle používány.
Výhody a poškození marshmallows
V podstatě díky přírodním zahušťovadlům obsaženým v této pochoutce, jako je pektin a agar-agar, marshmallows a má své užitečné vlastnosti:
- Zbavuje tělo toxických usazenin, strusky, solí, těžkých kovů.
- Zlepšuje mozkovou aktivitu.
- Snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
- Zvyšuje odolnost těla vůči nejrůznějším onemocněním.
- Posiluje nehty, vlasy, krevní cévy.
- Zlepšuje játra a vyčistí z toxinů.
Navzdory všem léčivým vlastnostem marshmallows může tělo způsobit poškození a poškození:
- Pokud se nesmírně opíráte o marshmallows, může to vést k rozvoji obezity, protože obsahuje hodně cukru.
- Nemůžete tuto sladkost konzumovat u diabetiků a lidí, kteří mají problémy s metabolismem sacharidů.
- Může vyvolat alergickou reakci. Moderní výroba skutečně často používá velké množství chemických látek, které mohou mít nepříznivý vliv na zdraví. Proto se pokuste koupit marshmallows v bílé, bez přísad. Při takové léčbě neexistují žádné barviva a méně různých složek chuti.
Marshmallow během stravy
Tento dezert, prodávaný v obchodě, se pravděpodobně nedá nazvat výrobkem, který je vhodný pro stálé používání s dietou, protože v marshmallow je cukr, a nemnoho.
No, pokud mluvíme o klasických marshmallows, a lépe uvařené doma, pak je tato lahůdka již povolena lékaři, dokonce i lidé s diabetem . Proto v průběhu stravy tento výrobek vůbec neublíží postavě, samozřejmě, pokud se ho nedostanete unášet. Když mluvíme o tom, kolik může být zephyr den, pak stačí 2-3 kusy takové dietní delikatesy.