Žvýkání ředkvičky bohužel není oblíbeným produktem a je to vážná chyba, protože má nejen originální chuť, která může zdobit mnoho jídel, ale také obrovský přínos pro tělo. Zelený kořen chuť jako daikon nebo ředkvička.
Výhody a poškození zelené ředkvičky
Kořenová zelenina obsahuje mnoho vitamínů, minerálů, dietních vláken a dalších látek, které jsou důležité pro normální fungování těla. Chcete-li cítit všechny užitečné vlastnosti, musíte používat kořenovou zeleninu v nové formě.
Co je užitečné pro zelenou ředkvičku:
- Stačí říct o nízkém obsahu kalorií v produktu, protože 100 gramů představuje pouze 32 kcal. To může být bezpečně zahrnuto do stravy pro hubnutí. Kořenová plodina pomáhá rychle zbavit hlad.
- Ředkev obsahuje mnoho dietních vláken, které jako panicle čistí střevy strusků a jiných produktů rozpadu. Přípravek také pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu.
- Použití zelené ředkvičky pro tělo je způsobeno přítomností velkého množství vitamínů B a kyseliny nikotinové. Tyto látky jsou užitečné pro normální činnost nervového systému.
- Ve velkém množství v zelené ředkvičce je vitamin A , který je důležitý pro zrak a stav pokožky.
- Když těhotná, zelená ředkvička by měla být konzumována v malém množství, protože zvyšuje tón dělohy. Kořeny jsou užitečné pro ženy v situaci, protože pomáhají zvládat zácpu a zabíjejí škodlivé mikroby, což snižuje riziko dysbiózy.
Navzdory obrovským přínosům zelené ředkvičky mohou kořenové plodiny také poškodit tělo, například za přítomnosti individuální nesnášenlivosti. Je zakázáno jíst zeleninu se žaludečním vředem a gastritidou. Doporučuje se odmítnout nádobí z ředkvičky lidem s vážnými onemocněními ledvin, srdce a slinivky břišní.