Zázvor pro hubnutí - recept (nejúčinnější způsob)

Kořen zázvoru je velmi užitečným kořením, který je široce používán v lidové medicíně. A je dobrým pomocníkem v boji proti extra kilo. Pokud hledáte nejúčinnější způsob, jak používat zázvor pro hubnutí nebo recept na některé nízkokalorické jídlo s tímto kořením, pak byste se měli pokusit připravit zázvorový salát . Pro něj potřebujete vzít jednu vařenou řepu, několik čerstvých stonků celeru, surovou mrkev a malý kousek zázvoru. Všechny přísady jsou jemně nasekané, směs je ochucená máslem a citrónovou šťávou. Je tu salát, který potřebujete každý den na oběd a místo večeře. Je možné uspořádat plnohodnotné dny vykládky pouze s použitím tohoto pokrmu. Ale ještě efektivnější způsob, jak dietetici považují teplé nápoje za zázvor - různé čaje.

Jak udělat čaj se zázvorem pro hubnutí?

Pokud nevíte, jak vařit čaj se zázvorem pro hubnutí, pak byste měli věnovat pozornost jednomu z následujících receptů.

1. Jednoduchý zázvorový čaj: vezměte malý kousek čerstvého zázvoru - pár centimetrů dlouhý, nakrájejte ho na malé kousky, vložte do čajové konvice, nalijte vroucí vodu a trvá 15 minut. Můžete přidávat aromatické byliny do nápoje pro použití a chuť, například mátou, heřmánek, oregano, stevia atd.
2. Chuťový čaj s citrónem a zázvorem: vezměte zelený čajový lístek, čerstvý zázvor, půl citronu; koření a roštu, vložte čajník spolu s čajovými lístky, nalijte vroucí vodu, nechte vařit. Pít spolu s plátky plátků citronu - ke snížení citrusů ve vroucí vodě nestojí za to, protože to zničí užitečný vitamín C.
3. Neobvyklý zázvor-česnek čaj: malý kousek kořene a dva stroužky česneku rošt na velkém struhadle, nalijeme 1 litr vroucí vody v láhvi termosku a trvali asi 30 minut. Potřebujete pít před jídlem po celý den, můžete infuzi zředit teplou vodou.
4. Pikantní zázvorový jablečný čaj: poloviční jablko a plátek zázvorů jemně nakrájený, vložte do čajové konvice, přidejte lžičku mleté ​​skořice, nalijte vařící vodu, trvejte půl hodiny a pijte jako pravidelný čaj.

Jak pít čaj se zázvorem pro hubnutí?

Použijte čaj, jak zhubnout, měl by být před jídlem nebo mezi jídly během dne. Nápoj může být horký nebo studený, jeho přínos se nezmenšuje. Nemůžete do něj přidávat čaj, ani nepijete svačinu s občerstvením. Maximální množství, které si můžete dovolit - kapku medu, pokud pijete čaj na snídani nebo občerstvení.