Slavná fazole získaná v 16. století, ale v té době byla používána výhradně k dekorativním účelům. Ve stravě se začalo konzumovat až od 18. století a pak jen zrnka. Nikdo se neodvážil vyzkoušet si slepice. Poprvé to bylo v Itálii. Líbilo se jim to, že vykoupili jinou odrůdu - fazole. Nepochybnou výhodou této rostliny byla její nenáročnost při pěstování.
Co je užitečné pro fazole?
Fazole jsou bohaté na kyselinu listovou, karoten, vitamín E , C, B. Obsahuje zinek, vápník, draslík, železo a další užitečné stopové prvky, stejně jako cukry, bílkoviny a vlákniny. Používání zelených fazolí spočívá v tom, že brání škodlivému účinku volných radikálů na tělo, zlepšuje stav nehtů, vlasů a kůže.
Užitečné vlastnosti zelených fazolí se rozšiřují na trávicí systém, jsou účinné pro různé kožní nemoci, bronchitidu, revmatismus, cukrovku, stimulují tvorbu červených krvinek a snižují hladinu cukru v krvi. Navíc je známo, že lidé pravidelně jíst, jsou klidní a vyvážené.
Pokud jde o nutriční hodnotu zelených fazolí, pak 100 g produktu obsahuje 3 g sacharidů, 0,3 g tuků a 2,5 g bílkovin a obsah kalorií je 23 kcal, což činí tuto odrodu nepostradatelnou pro lidi, kteří chtějí zhubnout.
Používání zelených fazolí
Bohatá ve vlákninách, zelená fazole díky nízkému obsahu kalorií je dietní produkt. Jeho přínosy byly v dávných dobách oceňovány lidmi. Jídlo vyrobené z zelené fazolky se doporučuje pro chronické onemocnění ledvin, ekzém, gastritidu, vřed, chronickou pankreatitidu, tuberkulózu, revmatismus, aterosklerózu , arytmii a cukrovku.
Škody zelené fazolky
Kromě přínosů mohou zelené fazole způsobit poškození a poškození těla, takže se vyvarujte jeho výskytu chorobami, jako je kolitida, dna, různá onemocnění střev a zvýšená acidita žaludku. Zdržet se od používání zelených fazolí by mělo být také pro starší lidi.