Vzácná nebo epizodická svalová kontrakce není důvodem k obavám. To může být způsobeno zpomalením metabolických procesů, dočasným deficitem vitaminů a stopových prvků, drobnými oběhovými poruchami, dehydratací nebo nadměrným výskytem.
Patologie znamená časté křeče svalů tele v noci - příčiny a léčba tohoto stavu by měly být stanoveny na základě jmenování lékaře, po provedení série analýz, instrumentálních studií.
Jak svalové křeče ve snu gastrocnemius?
Uvažovaný jev (myoklonie) je proces, při kterém svalová vlákna silně a nedobrovolně narůstají bez vnějších příčin. Rychle prochází křečemi, kvůli kterému se nedoporučuje uvolnit část nohy.
Křeče je doprovázena syndromem intenzivní bolesti v důsledku současného porušení několika nervů nacházejících se v oblasti dolních končetin.
Jaké jsou příčiny záchvatů lýtkových svalů v noci?
Existují 2 skupiny faktorů, které způsobují popsaný problém. První typ zahrnuje důvody, které se netýkají závažných onemocnění, které lze snadno léčit.
To je důvod, proč svalové svaly mohou být v noci stísněné:
- podchlazování;
- příliš jasné světlo;
- nedostatek vápníku, vitamínu D a hořčíku v těle;
- nadbytek kyseliny mléčné ve svalech;
- nadměrné zatížení nohou;
- poruchy oběhového systému;
- těhotenství;
- dodržování bílkovinné stravy;
- zvýšené pocení;
- častý stres;
- užívání určitých léků (antacida, inzulin, diuretika);
- snížený svalový tonus;
- nízká mobilita;
- nadváhu.
Druhou skupinou příčin je onemocnění, jehož příznakem je myoklonie. V tomto případě je těžší zjistit, proč v noci existují telecí svaly, protože seznam patologií je skvělý:
- křečové žíly;
- diabetes mellitus typu 2 ;
- skryté zranění;
- chronické selhání ledvin;
- Onemocnění štítné žlázy;
- radikulitida;
- chronické poruchy průtoku krve v cévách nohou;
- ploché nohy;
- hypoxie;
- Parkinsonova choroba;
- Addisonova choroba ;
- alkoholismus;
- cirhóza jater;
- nádorové léze;
- spasmofilie;
- trauma mozku;
- zánětlivé procesy;
- těžká intoxikace;
- roztroušená skleróza;
- neuroinfekce;
- encefalomyelitida;
- virové nemoci.
Stanovení přesné diagnózy je možné pouze po konzultaci s neuropatologem.
Jak zacházet s příčinami a příznaky nočních křečí v lýtkových svalech?
Nouzové cesty k odstranění křeče v myoklonii:
- Rychle si ruce namačte nohu.
- Stiskněte ukazováček do středu svalu gastrocnemius po dobu nejméně 20 sekund.
- Masáž končetiny.
- Stojte na studené podlaze nebo na mokré hadřík namočený v ledové vodě.
- Vytáhněte nohu směrem k vám a přidržte prsty.
Také dobře známá metoda je účinná - k pichnutí gastrocnemia svalu pomocí špendlíku nebo jehly, což je předběžně důležité pro dezinfekci.
Tyto tipy pomáhají vypořádat se pouze s příznaky patologie. Chcete-li vyléčit myoklonus, musíte se zbavit onemocnění, které způsobilo svalové křeče. Jako podpůrná opatření se doporučuje:
- Zahrňte do stravy vitamín D, B6, vápník, sodík, hořčík a draslík.
- Dodržujte normy vyvážené stravy.
- Snižte intenzitu nebo frekvenci cvičení, zejména při spánku.
- Noste boty s dobrou opěrkou kotníku a optimálním zvedáním.
- Ve večerních hodinách dělejte kontrastní doučování gastrocnemius svalů.
- Po vodních procedurách proveďte vlastní masáž chodidel.
- Snižte množství cukru a kofeinu v nabídce.
- Několikrát týdně dělá protahovací cvičení pro svaly.