Dieta je dieta, která je založena na odmítnutí produktů živočišného původu. Tento způsob ztráty hmotnosti se nejen zbaví nadměrné hmotnosti, ale také zlepšuje a omlazuje tělo.
Pozdní strava pro snížení tělesné hmotnosti po dobu 7 dnů
Jen chci říci, že na takovou stravu už dlouho není nutné, protože bez ohledu na to, jak kruhy a živočišné bílkoviny jsou nezbytné pro normální a plnohodnotnou práci těla. Existuje několik pravidel, chudá strava pro hubnutí, které stojí za zvážení. Nejprve by menu nemělo obsahovat ani produkty, které obsahují složky živočišného původu. Za druhé, musíte jíst zlomek, tedy alespoň 4krát denně, který nebude cítit hlad . Za třetí, je důležité spotřebovat dostatek vody. Je správné jít ven s štíhlou stravou, navrženou na týden, to znamená postupně přidávat produkty, které souvisí s zakázanými. V případě, že chcete udržet váhu po dlouhou dobu a nadále zhubnout, je lepší přejít na správnou výživu.
Chcete-li vytvořit nabídku chudé stravy pro hubnutí za týden, stojí za to zvážit tato doporučení, stejně jako využít existujících příkladů.
Číslo varianty 1:
- snídaně : pečené brambory, 1 polévková lžíce. lžíci kečupu a houbových vajec a kávu nebo čaj;
- večeře : jablečný salát, daikon a celer , část houbové polévky bez brambor;
- svačina : dušené zelí na vodě a jablku;
- večeře : ležérní zelí rohlíky se žampiony a čajem.
Číslo varianty 2:
- snídaně : houskové knedlíky bez máslových houb, toast z černého chleba a čaje;
- oběd : zeleninová polévka s koláčem;
- svačinu : zeleninový salát, ochucený medem, ořechy;
- večeře : kaše se švestkami a čajem.
Možnost č. 3:
- snídaně : kaštanová kaše s nakrájenou dýní a jablky a čajem;
- oběd : boršč s houbami, salát a 100 gramů suchého vína;
- svačina : ragú s houbami a kompoty;
- večeře : dušená zelenina a bobule.