Kefír není bez důvodu považován za lék na stáří. O tom, zda můžete v noci pít kefír, uvádějte slavné lidi. Přesto II Mechnikov tvrdil, že jsme starší kvůli problémům s trávením. Hnojivé procesy, které se vyvíjejí ve střevech z důvodu nedotažené potravy, ovlivňují nejen naše zdraví, ale také vzhled. Lékaři a odborníci na výživu znovu a znovu nás vracejí k jednoduchým pravdám a požadují, aby se lidé naučili správně jíst.
- Kefír je užitečný i pro ty, kteří z lékařských důvodů netolerují mléko.
- Kefír je součástí řady diet.
- Se zdravým jogurtem je zdravé trávení.
Kvalita výrobků ovlivňuje kvalitu života. Proto ti, kteří jsou zvyklí udržovat zdravou stravu po celý svůj život, nejsou ohroženi propadlým stářím se všemi jeho vředy. Telo zestárne, je to přirozený proces. Stárnutí však nebude spojeno s vážnými poruchami a dysfunkcí vnitřních orgánů. Obecně platí, že naše zdraví je v našem poháru. Ve sklenici jogurtu!
Je užitečné pít kefír v noci?
Nyní o tom, kolik jogurtu můžete pít v noci. Jedna sklenice stačí. Někteří věří - stejně jako "fit". Lehký, lahodný nápoj z kyselého mléka má řadu léčebných vlastností. Stačí, když večer pijete sklenici kefíru, takže ráno budete cítit příjemnou lehkost a výbuch energie po celý den.
Pokud pijete kefír v noci, můžete zhubnout. Ráno všechny trosky opustí tělo, dochází k přirozenému procesu obnovy, hmotnost také zmizí, ale ne tak bolestivě jako v půstu. Ztráta hmotnosti pro efekt může být doporučeno přidávat sklenici skořice skořice , čajové lžičky medu, citronu nebo nakrájeného zázvoru (1 hl). Je to věc chuti. Je pozoruhodné, že tyto přírodní doplňky zlepšují metabolismus. I když je kefír sám ve všech ohledech dobrý.
Díky prospěšným bakteriím obsaženým v kefíru se můžete zbavit problémů s gastrointestinálním traktem, různými intestinálními infekcemi, dysbiózou.
- Kefír je absorbován tělem rychleji než mléko.
- Kefír se doporučuje těm, kteří jsou v procesu obnovy.
- Příjemný nápoj je užitečný jak pro děti, tak pro starší lidi. Ve stravě dětí se kefír neobjeví až do sedmého měsíce života. V opačném případě neexistují žádná omezení a jogurt se v noci neustále opíje.
Co je užitečné kefír?
Kefír je užitečný, protože:
- podporuje odstraňování odpadních produktů;
- stimuluje imunitu;
- pomáhá zbavit se únavy a apatie;
- pomáhá obnovit nervový systém;
- zlepšuje spánek;
- má snadný diuretický účinek;
- podporuje sekreci žaludečních šťáv;
- uhasit žízeň;
- snižuje riziko rakoviny.
Kefír může mít různé účinky na tělo, v závislosti na skladovatelnosti. Takže je obvyklé rozlišit:
- jednodenní kefír (se slabým účinkem, nejvíce se doporučuje používat v noci);
- dvoudenní kefír (s průměrným stupněm nárazu);
- třídenní kefír (dostatečně silný, pomáhá při průjmu).
Dlouhodobé stárnutí nápoje pomáhá produkovat více trávicích šťáv. Ale někteří se možná nelíbí chuť "včerejší" kefír. Upřednostňuje se čerstvý produkt.
Kefír se také vyznačuje vlastnostmi:
- biokefir (vhodné pro recepci v noci);
- bifiquefir (s bohatým obsahem bakterií);
- bifidok (tonická práce zažívacího traktu).
Co ještě potřebuji vědět?
? Pokud z nějakého důvodu jogurt nevyhovuje vám, pak
Pitný jogurt je užitečný pro obnovu stavu pokožky, vlasů a nehtů. Z kefíru, dokonce i čisticí obličeje. Často se kefír v noci opíje, aby nic jiného nebylo možné jíst. Léčivý nápoj je schopen uspokojit hlad po krátkou dobu. A pak, když usnete, není pravděpodobné, že byste o chladničce přemýšleli.
Stojí za zmínku uklidňující, uvolňující účinek kefíru na těle. Proto byste měli pít jogurt na noc.
Tento nápoj nevyžaduje další zpracování - není třeba ho ochladit ani zahřívat. Jen v noci je vhodné pít kefír při pokojové teplotě.