S otázkou, jak odstranit edém na nohou, se každá druhá osoba setká s životem, protože v končetinách se nejčastěji akumuluje přebytečná tekutina. Často se tento problém stará o ženy, protože je nejen nepříjemný a způsobuje nepohodlí, ale i vizuálně ošklivý.
Příčiny edému
Než budete bojovat s otoky nohou, musíte pochopit, co způsobilo jejich vzhled. Hlavní příčiny akumulace tekutin v nohách jsou:
- těhotenství;
- stálé zatížení nohou;
- nadměrné používání kapaliny;
- metabolické poruchy ;
- prodloužené sedění na nízkých nebo měkkých sedadlech, zejména u křížení nohou;
- ploché nohy;
- nesprávně vybrané boty;
- nadváhou.
Obvykle se bolesti a otoky nohou objevují odpoledne a po zániku spánku, ale pokud se jedná o příznaky nemoci, postupně se jejich stav zhoršuje. V podstatě se tekutina v dolních končetinách akumuluje v křečových žilách, onemocněních ledvin, onemocnění střev, slonů, diabetu a akutní tromboflebitidě a problémy se štítnou žlázou. Také dochází k velmi častému edému nohou se srdečním selháním .
Jak léčit otoky na nohou?
Před léčbou opuchu nohou léky zkuste použít lidové metody.
Velmi účinný při potlačování otoku je směs 1 terpentinu a 2 dílů ricinového oleje. Chcete-li vařit, musíte zahřát olej a nalít do něj terpentýn. Výsledná směs třepe nohy před spaním a po masáži se ponoří na bavlněné ponožky.
Snižuje edém nohy s diabetem a srdečním selháním a také příznivě ovlivňuje celý kardiovaskulární systém odvaru od astragalusu. Chcete-li to udělat, potřebujete 10 gramů suché trávy astragalus nalít sklenici teplé vody, chlad a napětí. Vezměte to na 2-3 lžíce po dobu 2 týdnů třikrát denně. Pak na pár dní potřebujete přestávku a zopakujte tento lidový lék, takže opuch nohou nejen spí, ale už vás neobtěžuje.
Pro nafouklé a unavené nohy bude dobré masírovat plátky ledu. Lepší je, když připravujete led z infuzí léčivých rostlin a bylin (šalvěj, máta peprná, květy arnických hor, řeřicha, pampeliška nebo eukalyptus).
Pokud nemáte sušené bylinky v ruce a nevíte, jak rychle odstranit otok vašich nohou, nenechte se odradit. Obvyklá kontrastní koupel pro nohy vám pomůže. Udržujte nohy v horké a studené vodě po dobu 5 minut střídavě. Po koupeli je vhodné udělat masáž.
Pokud jste náchylní k otoku, pak můžete pít diuretika. Účinný v boji proti bolesti a otokům v nohou je odvar z rovných částí břízy, polní prase a knotweed. 1 lžičku směsi, kterou potřebujete nalijte 200 ml teplé vody a nechte 15 minut na vodní lázni. Píjete jej na 20 ml třikrát denně po dobu nejvýše 3 týdnů.
Efektivní proti otokům nohou masti "Traxevasin", "Venitant" a "Essaven gel" a dalších produktů obsahujících rutin a heparin.
Prevence otoků nohou
Když máte často opuštěné nohy,
- použijte méně tekutiny po 7 hod .;
- omezit používání soli a sladké sody;
- v době spánku položte na nohu polštář nebo válec;
- nosit ne obyčejné punčocháče a ponožky, ale speciální léčivé;
- nakupujte boty bez podpatků a z přírodních materiálů a během dne vyjíždějte na několik minut a udělejte lehkou masáž;
- každý večer dělají kontrastní sprchu pro nohy, cvičení "bike" a "bříza".