Zdá se, proč dávat velkou pozornost mozku ze strany výživy? K výživě pokožky - je jasné, co je potřebné pro vlasy a nehty - zejména, a pro ženy není mozek vždy prioritní částí těla. Ale dodnes se budeme snažit charakterizovat význam "diet" našeho mozku nebo alespoň věnovat pozornost významu vitamínů pro mozek pro děti.
Podzimní blues a beriberi
Přemýšleli jste někdy o "náhodné" náhodě v čase podzimního "syndromu", poklesu síly, podrážděnosti, melancholie a nástupu avitaminózy. Koneckonců, po "šťavnatých" letních dnech nemáme pocit, že by jedli pouze "trávu" a tělo cítí prudký pokles příjmu vitamínů.
A víte, že hormony jsou zodpovědné za optimismus, radost, nadšení? Určitě to víte a dokonce je můžete jmenovat: noradrenalin, endorfin a serotonin. Ale říci, jak tyto skutečné hormony v naší zemi skutečně vznikají, většina je již na ztrátě. Vzpomeňte si tedy jednou a pro všechny: pro syntézu naprosto všech hormonů, stejně jako pro přenos jejich signálů do mozku a z mozku nebo do jiných orgánů, vitamíny přímo reagují.
Závěr: bez vitaminů nevidíte štěstí. A to již naznačuje další příjem vitaminů do mozku.
Lahodný oběd bojuje s neštěstí
Vědci stále obdivují, jak úspěšně jedí pesimismus. A ve skutečnosti, co je v tom úžasném? Již dávno bylo známo, že bílkoviny vzrušují naše mozky a sacharidy - uklidňují. Kyselina listová je zodpovědná za veselost, B12 - za veselost a - za relaxaci. Ale hlavní věc - všechny tyto "účinky" vznikají v mozku.
Prevence Alzheimerovy choroby a autismu
A Alzheimerova nemoc a autismus - je především porušení mozku. V prvním případě přichází senilní demence, cerebrální atrofie, hesysetika bez živin. Onemocnění autismu je přímo spojeno s nedostatkem vitaminu B12. Vědci již provedli desítky studií, které dokázaly, že užívání vitaminů pro mozek a paměť bude mít jasnou mysl na celý život, bude chránit před mrtvicí a zlepšit paměťové funkce.
Baby vitamíny pro mozek v autismu jsou důležité pro obnovu poškozených neuronů, pro kognitivní funkce a pro prevenci anémie.
Co tvoří vitaminové komplexy?
Všechno výše uvedené vás snad vedlo k myšlence, že je čas stimulovat činnost vašeho mozku přísadami. Proto uvádíme, které vitamíny jsou obsaženy v komplexech pro mozek: B1, B3, B5, B6, B9, B12, A, E, P, C.
Navíc komplexy vitamínů často obsahují omega-3 a 6 kyselin. Oni nejen zlepšit práci mozku, ale také chránit náš zrak. Zdrojem omega-kyselin může být také rybí olej .
Ale nejlepší vitamíny pro mozek také obsahují soubor minerálů a aminokyselin. Za prvé posilují působení vitaminů a za druhé posilují imunitní systém, přispívají k regeneraci tkání.
Jednodušší
Stručně řečeno, vysoké cíle vitamínů pro mozek jsou více či méně jasné. A pokud jde o jednodušší řeč, rychlost myšlení, reakce, vynalézavosti, přenosu nervových impulzů, pohyb informací z krátkodobé až dlouhodobé paměti a schopnost extrahovat data z dlouhých "archivů" závisí na výživě mozku.
Náš mozek je jako pevný disk (z dobrého důvodu je toto srovnání nejoblíbenější), ani si nedokážete představit, kolik informací může být v něm uloženo a kolik všeho, ať už se nám, aniž bychom si uvědomili, pamatujeme. To vše přemění mozek na špinavou skládku, pokud není dodáván s vitamíny. A pokud jí poskytneme živiny - váš počítač nebude nikdy viset.
Nakonec použijeme libovolný seznam vitamin-minerálních komplexů pro celou rodinu!
Seznam vitaminů
- Vitrum Baby;
- Vitrum Kids;
- Vitrum Junior;
- Vitrum teenager;
- Džungle;
- Kompatibilní;
- Multitabs;
- Abeceda;
- Duovit (pro muže a pro ženy);
- Vitrum the Classic;
- Vitrum Centurion;
- Abeceda 50+;
- Aviton Ginkovit.