Jedná se o jeden z nejoblíbenějších nápojů, ale skutečně přinést lidské tělo jen dobře, musíte vědět, jak správně pít zelený čaj . V opačném případě se nápoj změní na něco bez chuti a dokonce i na škodu.
Jak vařit a pít zelený čaj?
K přípravě užitečného a chutného nápoje budete potřebovat:
- Předehřejte pivovar z hlíny nebo porcelánu. Právě tyto materiály drží teplo dobře, což je velmi důležité při přípravě nápoje.
- Vezměte měkkou vodu (vhodnou lahvičku) a ohřejte ji na 95 stupňů Celsia.
- Nalijte čaj do čajové konvice ve výši 1 polévkové lžičky. listy na 1 polévková lžíce. voda a nalijte ji vroucí vodou.
- Dejte nápoj infuzi 3-5 minut.
Nyní promluvme o tom, jak správně pít čaj. Za prvé, může se konzumovat pouze čerstvá, po 1-2 hodinách nápoj ztrácí všechny své užitečné vlastnosti. Za druhé, není nutné ji pít před spaním, optimální čas na konzumaci tohoto nápoje je ráno a v polovině dne, kofein v zeleném čaji obsahuje hodně.
Jak pít zelený čaj pro hubnutí?
Chcete-li zhubnout, doporučte, jak pít zelený čaj, a použijte ji jako přísadu pro vaření dekongestantní lázně. Jako nápoj by tento čaj měl být konzumován 20-30 minut před jídlem, měl by být vařený, jak je popsáno výše. Je-li to potřeba, můžete do šálku přidat 1 lžičku. přírodní med, pomůže saturovat tělo vitamíny a sníží pocit hladu . Je povoleno pít tento čaj nejvýše 5-6 šálků denně.
Chcete-li koupat, připravte si čaj a 1 litr. nalijte nápoj do vany. Můžete provádět vodní procedury po dobu 20 minut, teplota kapaliny by měla být pohodlná, příliš horká koupel bude špatná pro práci srdce.