Co dělat, když nízký krevní tlak způsobuje takové nepříjemné pocity jako pocit na zvracení, podrážděnost, pocení a spánek? Samozřejmě co nejdříve začít bojovat s arteriální hypotenzí! Každému, kdo trpí sníženou hladinou krevního tlaku, je třeba chápat jedno jednoduché pravidlo: jednat musí vycházet z příčin vzniku tohoto onemocnění.
Co mohu udělat doma, abych porazil nízký krevní tlak?
Velmi nízký tlak nezanechává žádné úvahy o tom, co je třeba udělat - naléhavě to musí být navýšeno. Pro tyto účely jsou velmi vhodné rostlinné tinktury:
- kořen ženšenu ;
- aralia;
- eleutherococcus;
- Schisandra.
Tyto přírodní stimulanty - adaptogeny působí rychle a nepoškozují tělo. Dokonce i 3-4 kapky jsou dostatečné k výraznému zvýšení tlaku a cítit se lépe a veseleji. Hlavním pravidlem není přehánět. Velmi často hypotenze reaguje na působení rostlinných extraktů silněji než ostatní lidé. Pokud si nejste jisti správností dávkování, lépe pijte šálek silné kávy nebo zeleného čaje. Kofein má také stimulující účinek na nervový systém a zvyšuje tón nádob.
Co když je nízký krevní tlak způsoben nevhodnými pracovními podmínkami?
Koneckonců je to často sedavý životní styl, chemikálie a ionizující záření, které vyvolávají hypotenzi! Samozřejmě, nejlepší je změnit profesi. Ale je to spíš fantastická možnost, takže se podívejme na další způsoby, jak normalizovat svůj stav:
- Frakční výkon. Zdravá vyvážená strava je polovina úspěchu. Pokud budete jíst více rostlinných potravin, ryb, mléčných výrobků a obilovin, výrazně zlepšíte tón nádob. Části by měly být rozděleny, jídla - často. Hypotonika by měla být konzumována každé 2-3 hodiny. Věnujte pozornost na lahůdky a nakládané nádobí, potraviny bohaté na draslík.
- Prodloužený spánek. Lidé s nízkým krevním tlakem vyžadují delší dobu odpočinku. Noční spánek, který trvá nejméně 8-10 hodin, pomůže tělu znovu získat sílu a vy se cítíte mnohem lépe.
Co když je nízký krevní tlak a bolest hlavy?
Samozřejmě, samo-masáž! Chopte svaly krku a ramen. S rukama můžete provést několik otáčivých pohybů. Zrychlením procesu krevního oběhu obnovíte úroveň dodávání kyslíku do mozku, čímž eliminujete bolest a zvyšujete koncentraci. Kalení také pomáhá trénovat stěny nádob. Nalít studenou vodu, chodit naboso, nabíjet na otevřeném okně nebo na ulici normalizovat hladinu krevního tlaku lépe než drogy.
Co když léčba za nízkého tlaku nepomohla?
Někdy se hypotenze vyvine ze zneužívání léků, které regulují hladinu tlaku nebo vnitřní nemoci. Zvláště často arteriální hypotenze vyvolává onemocnění kardiovaskulárního, endokrinního a vylučovacího systému. Normalizujte tlak v tomto případě, můžete pouze vyloučením základního onemocnění.
Co když se objeví nízký krevní tlak po infarktu?
V tomto případě není úplná léčba otázkou. Lidé, kteří prodělali taková onemocnění, by měli úplně opustit své špatné návyky, obzvláště nebezpečné koňaky, rozšiřující stěny cév. Pokud byste museli pečlivě užívat léky v srdci léčby. Před podáním tablety nitroglycerinu pod jazykem,
Připomínka, co dělat s nízkým tlakem a závratě v mimořádných situacích, je dobré ukázat všem příbuzným:
- Zajistěte čerstvý vzduch.
- Posaďte se nebo položte pacienta.
- Odstraňte nadměrné oblečení.
- Dej mi pití čisté vody.
- Dejte jíst kus chleba.