Hollywoodská strava je poměrně přísná, ale přesto módní a populární potravinový systém. Sláva, nicméně, jako jméno, to bylo přineseno ne dieta, ale lidé, kteří se rozhodli používat. Takže dieta hollywoodských hvězd pomohla zhubnout Catherine Zeta-Jonesová, Renée Zellwegerová a dokonce i uznávanou krásu Nicole Kidmanovou.
Popis stravy hollywoodských hvězd
Strava hvězd je velmi přísná a existuje mnoho omezení: hvězdy musí vždy vypadat dobře a nemají možnost sedět na stravě po dobu šesti měsíců. Ale po 14 dnech uvidíte vynikající výsledek! Každý, kdo viděl nádherný film "The Bridget Jones Diary", si pamatuje hlavní postavu - plnou línou, kterou hraje René Zelverger. Herečka měla získat 12 kilogramů, aby byla pro tuto roli vhodná! Byla to tak přísná omezení, která později pomohla Renéovi, aby se zformovala - před a po jídle hvězd vypadala jako dva různí lidé!
- všech 14 dnů stravy nemůže jíst snídani. Nicméně, pokud máte ráno velmi hlad, můžete vypít zelený čaj bez cukru a přísad a jíst polovinu grapefruitu;
- pod zákazem veškerý škrob: chléb, brambory, fazole, cukrovinky atd .;
- alkohol u všech druhů za tyto dva týdny je vyloučen;
- po dobu dvou týdnů musíte zapomenout na existenci cukru. Pokud je to velmi obtížné - vyzkoušejte sacharidové sladidla, ale nenechte je unášet;
- Můžete vařit pouze dvěma způsoby: vařit nebo vařit;
- co jíte, nemůžete to sůl. Veškeré kuchyňské a zakoupené nákroky, nálevy a slané pokrmy (jako odrůdy solené sýry) jsou také zakázány.
Nejlepší strava hvězd si vyžaduje zvyknutí - zpočátku vše, co jíte, nezdá se vám příliš chutné. Pouze pro případ, vezměte si vitamíny, aby tělo netrpělo nedostatkem potřebných látek.
Hollywoodská strava: menu
Nabídka hollywoodské stravy je sestavena na jeden týden - během druhého týdne je třeba projít znovu od začátku do konce. Nezapomeňte - snídaně je stejná - nebo nedostatek snídaně, nebo půl grapefruitu a zeleného čaje!
- 1 a 8 dnů. Oběd: šálek zeleného čaje nebo kávy, jedna středně zralá rajčata, jedno kuřecí vejce - můžete vařit jak tvrdě vařené a měkké vařené. Večeře: půl grapefruitu, salát z čerstvého zelí nebo čerstvých okurky (můžete - a pak i další), jedno kuřecí vejce;
- 2 a 9 dne. Oběd: grapefruit, jedno vejce, šálek kávy (nejlépe - zelený čaj). Večeře: střední okurka, vařená vepřová nebo hovězí maso (200 gramů), s oblohou čerstvé okurky, šálek kávy (nebo zelený čaj - z čeho vybírat);
- 3 a 10 dnů. Oběd: salát z rajčete, okurky nebo zelí, vejce, šálek čaje. Večeře: šálek čaje, čerstvé okurky, vařená tele nebo hovězí maso (200 gramů);
- 4 a 11 dne. Oběd: grapefruit, zelný salát s okurkou, šálek zeleného čaje. Večeře: jedno kuřecí vejce, balení beztučného tvarohu, šálek čaje;
- 5 a 12 dnech. Oběd: jedno kuřecí vejce, salát z čerstvé zeleniny (zelí, okurky), šálek zeleného čaje. Večeře: zeleninový salát, část vařených ryb, zelený čaj;
- 6 a 13 dnech. Oběd: ovocný salát - s pomerančem, jablkem a grapefruitem. Večeře:
salát z čerstvé zeleniny, vařený tele nebo hovězí maso, zelený čaj; - menu na 7. a 14. den hollywoodské stravy. Oběd: grapefruit, vařené kuřecí prsa (polovina), salát z okurky nebo zelí, šálek čaje. Večeře: ovocný salát - ve složení oranžové, jablečné a grapefruitové.
Po dobu dvou týdnů, které utratíte za takovou stravu, ztratíte od 7 do 10 kilogramů. Je důležité si uvědomit, že s nezvyklostí můžete cítit slabost. Abyste se tomuto nepříjemnému příznaku vyhnuli, pijte spoustu vody - asi 8 sklenic denně. Zvažte vodu, nucte ji pít, bez ohledu na žízeň - a vaše pohoda bude na vrcholu!