Sušenky jsou různé neslazené sušenky s lehkou vrstvenou strukturou. Cookie sušenky mají následující složení: pšeničná mouka v \ c v oddělení s jídlem z hrubého mletí, pekařských kvasnic, vody a soli. Některé odrůdy takových cookies mohou obsahovat různé přísady do potravin. Vylepšené verze obsahují až osmnáct procent tuku. Energetická hodnota těchto sušenek nepřesahuje 350 kcal.
Vzhledem k neškodnému složení sušenky je mnoho žen, které se drží základů správné výživy, často používají k jídlu. Existují i speciální dietní sušenky určené pro lidi s nadváhou. Takové produkty obsahují mouku, sůl, vodu a kvasnice. Jejich kaloricita je nižší než 300 kcal na sto gramů. Rychle dávají pocit sytosti.
Výhody a poškození sušenek
Jak již bylo řečeno, recept na tento cookie je velmi jednoduchý. Nezahrnuje přítomnost chemických přísad, všech druhů aromatických a barviv. Vzhledem k tomu, sušenky nezpůsobují alergické reakce a všechny druhy vyrážky iu malých dětí. Jsou bezpečné používat jako potravu pro kojení.
Sušenky jsou v nabídce mnoha populárních diet. Není překvapující, protože tento produkt je nízkokalorický a syten. Mohou být konzumovány osobami trpícími jaterní insuficiencí, gastrointestinálními a ledvinovými nemocemi.
Ale nepoužívejte sušenky. To je plné následků: nadýmání, vzhled tvorby plynu , abnormality zažívacího traktu.
Pamatujte si také, že ne všechny cookies těchto odrůd jsou stejně užitečné. Nyní, kvůli ekonomice, mnoho výrobců obsahuje tuky a palmový olej ve formě sušenek. Takový produkt má vyšší obsah kalorií. A to není bezpečné pro zdraví.
Proto před nákupem musíte studovat kompozici, abyste získali opravdu užitečný výrobek. Nebo pečeme domů sušenky.