Užitečné vlastnosti rybích peled mají poměrně široký rozsah působení. Tato ryba nasycuje tělo potřebnými makro- a mikroelementy. Ovlivňuje regeneraci buněk a také normalizuje nervový systém. Výhody pelyardů jsou také vysoké v chrómu, což pomáhá vrátit hladinu cukru zpět do normálu.
Mezi mnoha užitečnými vlastnostmi pelyardů stojí za zmínku normalizaci spánku, prevenci deprese , deprese a podrážděnosti. Tato ryba zmírní zácpu a zápach z úst. Pravidelné používání peled může zlepšit stav pokožky.
Pokud tuto rybu představíte ve vaší stravě, můžete zapomenout na pocit neustálé únavy a soustředit pozornost bude mnohem jednodušší. Tento typ ryb má také pozitivní vliv na gastrointestinální trakt a pomáhá v boji proti křečemi a bolesti v žaludku. Množství draslíku v rybách je optimální pro normální fungování srdečního svalu a fosfor obsažený v těchto rybách zlepšuje fungování reprodukčního systému našeho těla, což je zvláště důležité pro ženy.
Pelyad může zlepšit srdce a cévy, působí jako preventivní proti ateroskleróze a snižuje hladinu cholesterolu. Navíc je to dietní produkt. Obsah kalorií u peletu je 126 kcal na 100 g.
Omezení používání
Použití pelet ve velkém množství může vyvolat alergickou reakci, zejména u dětí, stejně jako nevolnost, bolesti břicha a bolesti hlavy.
Tato ryba obsahuje relativně malé množství nasycených tuků a neobsahuje uhlohydráty . Stejně jako u všech ostatních ryb může obsahovat škodlivé látky, takže je žádoucí koupit pouze na specializovaných prodejních místech, kde je hygienická kontrola a doklady potvrzující kvalitu ryby a místo jejího úlovku.