Den půstu je pro tělo vždy dobrý. Včetně, pokud jsou pravidelně a správně používány ke ztrátě hmotnosti. V tuto chvíli na vrcholu popularity byl den vykládky na grapefruit.
Výhodou dnů vykládky grapefruitu je, že uvolňuje lidské tělo. Grapefruit je bohatý na vlákninu, vitální vitamíny a další stopové prvky. Ale co je nejdůležitější, obsahuje enzymy, které podporují spalování tuků. Vykládka na grapefruit, díky obsahu silic v něm, zlepšuje trávení, stimuluje metabolické procesy a usnadňuje zpracování potravin.
Taková grapefruitová strava se zbaví přebytečné tekutiny a rozpadu produktů z těla. V tomto ohledu rychle vyčistíte své tělo a ztratíte váhu. Nejdůležitější je, že pokud dáváte přednost monopotu na grapefruity, nebudete cítit únavu, letargii a apatii, protože toto ovoce obsahuje součásti, které potlačují špatnou náladu.
Varianty dnů vykládky
Existuje několik možností pro vykládku dnů, jejich princip je docela podobný. Skládá se z toho, že musíte před každým jídlem jíst jeden grapefruit, takový příjem dá signál organizmu, který byl rezervován žiroshigajushchimi enzymy. Obsah kalorií takového dne vykládky by neměl překročit 800 kcal.
Mnoho dívek pomáhá zhubnout na půdě po vajíčkach a grapefruitu . Tuto metodu používají Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoy a další. Tajemství spočívá v tom, že se tyto dva produkty dokonale harmonizují a pozitivně ovlivňují metabolismus. Nabídka vzorku
- Snídaně : půl grapefruitu, 1 tvrdé vařené vejce, žitný chléb, čaj nebo káva.
- Oběd : půl grapefruitu, 2 vařená vajíčka, bez chleba. Můžete pít čaj s citronem.
- Večeře : 1 grapefruit, 2 vejce, káva nebo čaj.
Dny vykládky: dávky a škody
Dny vykládky nejsou povoleny u laktajících matek a těhotných žen. Obecná nevolnost nebo jakékoli jiné onemocnění je důvodem k čekání na volný den. Při onemocnění jater je diabetem zakázáno také cvičit vykládku. Aby bylo zajištěno, že dny dodání jsou požadovaným výsledkem, je nutná pravidelnost. Ale každý půst je pro vaše tělo stresem, v tomto ohledu spontánní držení dnů vykládky bude mít opačný účinek - tělo bude muset hromadit zásoby na "deštivý den".