Vitamíny jsou organické sloučeniny, které jsou důležité pro procesy v lidském těle. Existují různé druhy vitamínů a minerálních látek, které plní důležité funkce. Je nutné pochopit přínos každé látky, aby se tělo udrželo na správné úrovni.
Druhy vitamínů a jejich role v těle
Existují přírodní a syntetické užitečné látky, jejichž princip je téměř totožný.
Typy vitamínů:
- Vitamin A. Podporuje růst a regeneraci buněk, stejně jako přímo ovlivňuje stav pokožky a srsti. Tato látka působí na tělo jako antioxidant.
- B vitamíny . To zahrnuje 15 vitaminů, které mají jedinečný účinek na tělo. Skupina B je důležitá pro léčbu mnoha nemocí a má preventivní účinek.
- Vitamin C Kyselina askorbová je přímým účastníkem mnoha procesů, například je důležitá pro tvorbu kolagenu a pro posilování pojivové tkáně. Vitamin C zvyšuje ochranné funkce těla a podílí se na metabolismu.
- Vitamin D. Tato látka je důležitá pro tvorbu a růst kostní tkáně. Je také nezbytné pro normální fungování srdce. Existují různé typy vitaminu D od D1 do D5, ale vědci věří, že nejdůležitější je vitamin D3.
- Vitamin E. Důležitý antioxidant, který má omlazující účinek a bojuje proti volným radikálům. Použití přísad ve formě vitamínu E zvýší ochranné funkce těla.
- Vitamin H. Je důležitý pro normální průběh metabolismu sacharidů , bílkovin a tuků, stejně jako pro získání potřebné energie. Tato látka se však přímo podílí na syntéze glukózy.
- Vitamin K Hlavním účelem je zajistit normální koagulaci krve a podílí se na tvorbě kostní tkáně.