Ztráta váhy Julie Kuvarziny je to, co šokovalo rusko-jazykovou síť, ne méně než způsoby, jak zhubnout na sódu. Stále pochybujete o věrohodnosti její ztráty hmotnosti? Budete muset přiznat, že vůle a odvaha dobře známé herečky existují: stanovila cíl a dosáhla. Ale jak Julia Kuvarzina ztratila svou váhu, okamžitě pochopíme.
Motivace
"Růst" váhy začal hned po sňatku herečky, ale protože manžel problémů z hmotnosti Julie neudělal, dívka sama mávla rukou a hodila vážit ne jeden rok. O mnoho let později, když jsme se všichni zamilovali do ní za roli prchavých tuků, se stalo něco, co by mohlo motivovat jakoukoli matku. Julia a její dcera měla jít dolů po svahu na sáňku a když se maminka "posadila", ukázalo se, že pro dívku nebylo téměř žádné místo. Celá cesta dolů, Julia byla znepokojena tím, že se dítě stalo kvůli její velikosti.
Způsob, jak zhubnout
První v Kuvarzině snižující váhu byla kampaň a nákup předplatného do fitness centra. Julia měla štěstí, že se dostala k slavnému dietitikovi - Margaritě Korolevě . Zaprvé, královna strávila několik zasedání o psychologickém tréninku (bez něhož účinnost nemůže být považována za vlastní uši), ve skutečnosti začala rozvíjet nabídku.
Nejhorší věc pro Kuvarzina by byly hladové stávky, ale bez nich to stálo.
Dieta Kuvarzina - vyrobená podle principů frakční výživy, 5-6 jídel na 250 gramů, s časovými intervaly 2,5 - 3 hodiny. Bylo velmi důležité si zvyknout na pití 2,5 litru vody, což je nezbytné k odstranění produktů rozpadu tuků. Všechny sladké výrobky, moučné výrobky byly vyloučeny. Ze sladké bylo dovoleno jen pít sklenici vody s 3 lžičkami medu a z mouky - žitného toastu a chleba.
Potraviny Kuvarzina během výživy pečené, vařené, dušené a vařené pro pár. Smažené pokrmy a sůl byly zcela vyloučeny. Káva , černý čaj a alkohol jsou také na seznamu. Zelený a bylinný čaj, konzumace čerstvé zeleniny a ovoce (s výjimkou banánů a hroznů), stejně jako přírodní jogurty a tvaroh bez cukru byly vítány.
Čas od času se můžete "rozmazlovat" s plátkem tmavé čokolády.
Dny vykládky
Nejtěžší věc v tom, jak Kuvarzin ztratil váhu, byly dny vykládky. Herečka, která se dříve odmítla učinit cokoliv, nyní jedla rýži, kefír okroshka a jiné "lahůdky", které se po celý den smažily bez soli.
Nicméně, zatímco Kuvarzina se podařilo rozdělit s 22 kg nadváhy za tři měsíce. Mohla - a vy můžete. Ale režiséři nejsou vůbec potěšeni: budou muset vyzvednout další herečky pro roli "pampushkas", protože Julia, dokonce i pro ty nejvíce lákavé role, se nyní neobnoví.