Šťavnaté a voňavé mango je "králem ovoce". Popularita tohoto exotického ovoce ve světě převyšuje i popularitu jablek a banánů. Asi 20 tun manga se pěstuje každý rok a existuje obrovské množství odrůd tohoto ovoce. Rodem tohoto ovoce je Indie.
Složení a užitečné vlastnosti manga
Mango je skutečný poklad minerálů a vitaminů. Obsahuje vitamíny C , A, B vitaminy, 12 aminokyselin, zinek a draslík ve velkém množství a rekordní množství cukrů. Díky tomuto složení pro nervový systém je mango skutečným spasitelem. Používání manga spočívá ve zlepšení spánku, což zvyšuje paměť. V boji proti stresu je také docela efektivní. Vzhledem k přítomnosti draslíku v cévách a srdci má pozitivní účinek a vitaminy a tokoferol zabraňují vývoji nádorů. Mango se postará o odolnost střev proti mikrobům a virům, usnadňuje jejich snadné čištění a dezinfekci. Navíc, od starověku, toto ovoce je považováno za afrodiziakum.
Výhody mangového ovoce jsou také to, že zvyšují sexuální funkci, zvyšují sexuální touhu, takže lehké pokrmy a mango saláty budou velmi vhodné pro romantický večer.
Proč je mango užitečné pro ženy?
Zralé ovoce je velmi užitečné při anémii. Jsou zvláště doporučovány pro ženy během menstruace, protože v tomto okamžiku tělo tělo velmi potřebuje. Výhody mangového ovoce jsou nepochybné - mají mírný laxativ a diuretický účinek a ženy jsou s těmito problémy obeznámeny z první ruky. Vzhledem k tomu, že obsah kalorií manga nepřesahuje 70 kcal, doporučují dietní lékaři, aby ho používali při ztrátě hmotnosti, a v kombinaci s mlékem je neuvěřitelně užitečné pro střeva a žaludek. Díky velkému obsahu vitamínu A a železa je toto ovoce velmi užitečné pro těhotné ženy
Škody na mango
Samotný člověk může regulovat použití a poškození mangového ovoce, to znamená, že s mírným použitím bude vše v pořádku. Pokud jíte více než dva nezralé ovoce za jeden den, může dojít k podráždění krku a GI traktu, koliky v žaludku. Přejídání stejného zralého ovoce vede k zácpě nebo střevním poruchám, alergickým reakcím.