Mnoho lidí, kteří zoufale ztrácejí váhu pomocí diet, jsou si jisti, že se můžete zbavit nadměrné hmotnosti radikálním odmítnutím jídla, a proto jsou velmi znepokojeni otázkou, jak vůbec přestat jíst. Ačkoli každý, kdo je obeznámen s teorií léčebného půstu a s příklady anorexie , dokonale pochopí, že to není možnost.
Mohu zhubnout, pokud přestanou jíst?
Dosažení ideálu harmonie je sen každé ženy. A nezáleží na tom, které finanční prostředky budou použity. Většina žen se domnívá, že pokud dobrý účinek dává částečné odmítnutí jídla, pak vynikající výsledky mohou být dosaženy pomocí úplného hladovění . Proto se chtějí naučit, jak přestat jíst vůbec. Nutriční odborníci poznamenávají, že celkové hladování je opravdu prospěšné pro snížení tělesné hmotnosti, ale nemělo by se stát chronickým. Odmítnout z jídla bez negativních důsledků pro organismus je možné už více než po dobu tří až pěti dnů. A můžete to udělat pouze pod dohledem lékaře. Jinak se můžete skutečně zabít.
Jak přestat jíst hodně a zhubnout?
Chcete-li zhubnout a nepoškodit tělo, musíte položit otázku trochu jinak: ne, jak přestat chtít jíst vůbec, ale jak začít chtít jíst méně. Existuje několik skutečně účinných způsobů:
- Pít víc čistou vodu, lepší minerální a velmi studenou - téměř ve fázi zmrazení.
- Během akutních záchvatů hladu opláchněte ústa infuzí máty nebo žvýkat kůru citrusových plodů.
- Rozptýlení se od jíst něco zajímavého, vyžadujícího maximální koncentraci.
- Použijte nejmenší nádobí a lžíci k jídlu.
- Vylučte sůl, koření a cukr, protože jestliže jídlo není chutné, pak pro nasycení potřebujete mnohem menší množství.