Vodní hladovění - způsob, ztráta hmotnosti, čištění a zotavení celého těla, které se používalo v dávných dobách. Rozhodnout se pouze o použití této metody, musíte pečlivě promyslet a poradit se svým lékařem. V opačném případě může ostré odmítnutí jídla a přepnutí na vodu negativně ovlivnit vaše zdraví.
Vodní hladovění pro hubnutí
Když jste přesvědčeni, že jste zdraví, můžete začít hladovat. Je důležité si uvědomit, že spěch v této věci je naprosto nevhodný, vše musí být děláno postupně a záměrně.
Pravidla vodního hladovění:
- Nejprve se obědněte a po večeři. Během týdne byste měli jíst pouze lehká jídla a pít vodu.
- Zvláštní pozornost by měla být věnována kvalitě vody. Měli byste si vybrat minerální ne-uhličitou nebo ionizovanou vodu nebo zelený čaj.
- Další fáze hladovění - den na vodě. Chcete-li to provést, je nejlepší vybrat den, kdy nepracujete. Před týdnem snížit na minimum nebo odmítnout jíst cukr, tuky a kofein.
Jak strávit den na vodě?
Když se probudíte, okamžitě pijte 2 lžíce. vody. Během dne, jakmile budete mít pocit, že chcete jíst, vypijte znovu 2 polévkové lžíce. vody. V poledne byste postupně měli vypít láhev minerální vody.
Vydejte se z hladovění vodou
Vodní hladovění musí být dokončeno v 20 hodin. Opět budete muset začít jíst postupně, aby se žaludek nezastavil a necítíte se žádné nepohodlí. Nejprve se doporučuje pít 1 polévkovou lžíci. zředěný pomerančový džus nebo hrozny. Po hodině můžete jíst jablko nebo hrušku a pak jít spát. Ráno pijete pár st. voda, a na snídani, jíst ovesné vločky vařené v mléce a ovoce .
Přilnout k hladovění vody může být více času, ale k očištění těla stačí a jeden den v týdnu.