Přinutit se jíst libru mrkve, když se podíváte na modrou obrazovku, snažíte se zachytit příjemné změny v "jasnosti, kontrastu a zvýraznění", ale pochopíte, že jste museli vybrat ve prospěch borůvek.
Ano, teď všechny síly v hemoglobinu ..., tedy v borůvkách. Zatímco váš mozok je rozptýlen ze složitosti spojované s výběrem vitamínů pro vizi, máme příležitost, aby mu v záviděníhodném stavu uvolněné jasnosti mysli vysvětlil, jaký je vztah mezi mrkví a borůvkami, protože jestliže první užitečný "pro oranžový karoten", druhý nebo ne zralé až červené nebo zjevně zbytečné.
Co štěstí nemá v očích?
Abychom porozuměli tomu, jak si vybrat vitamíny pro vizi, a vědomě učinit tuto volbu, je nutné jasně vědět, co vznikne v našich očích.
- Oči chtějí, že kužely a tyčinky (jako by to směšně nezněly) pracovaly na 100% síle. Kužele jsou zodpovědné za denní vidění, tyčinky za soumraku. Jsou-li oba normální, nehmatáte oči jasným světlem a nepozeráte se na temnotu.
- Oči by rádi, aby dostali i vitamíny. Alkohol a kouření jsou poraženy každým varhaním orgánem, a když s naším nejcennějším a zdravějším jídlem přichází spousta vitaminů, po "sdílení" mezi všemi orgány a systémy, oči nic neudělají.
- Poslední, rychlá touha očí - chtějí být zvlhčené a dýchat "v celém hrudníku."
To vše je možné, pokud používáte potraviny obsahující nejlepší vitamíny pro zrak.
Retinol a karotenoidy
V seznamu vitamínů pro zlepšení vidění je první místo samozřejmě přiděleno vitaminu A a jeho podobám a podobnostem. Retinol narušuje vývoj katarakty a vyvolává aktivní aktivitu.
Obsahuje:
- špenát;
- mrkev;
- meruňky;
- máslo;
- játra tresky;
- vaječný žloutek.
Pokud jde o karotenoidy, mezi nimi patří dva antioxidanty - lutein a zeaxantin, které jsou velmi důležité při prevenci a léčbě degenerace žlutého těla. Žluté tělo je bodka blízko žáby, kterým prochází sluneční paprsky. Je velmi zasažená a vyčerpaná, zvláště pokud se krmí. Existuje onemocnění makulární degenerace - rozmazané vidění, nedostatečná jasnost.
Tyto dva antioxidanty se potýkají s volnými radikály, které se hromadí v nejžhavějším těle (pouze tyto dva karotenoidy jsou schopné toho) a na místě se zabývají vadami a léčbou zraku.
Obsahuje:
- broskve;
- červené hrozny;
- zelený pepř;
- fazole;
- žloutek;
- zelený hrášek.
Flavonoidy
Flavonoidy jsou látky, které zabraňují hromadění karcinogenů, oxidačních procesů v očích (včetně očí) a také posilují cévní stěny. Jinými slovy, mohou být nazývány vitamíny pro obnovení zraku. Nejvíce z nich je vidět vitamín R. Jedná se o podtyp vitamínu C, vždy s ním ve stejných produktech a byl získán z citronů a paprik. Vzhledem k tomu, že jsme zmínili borůvky a vitamíny pro vizi s borůvkami, borůvky je luxusní, protože obsahuje obrovskou dávku vitaminu P i vitamínu C. To znamená antioxidanty, které zabraňují degenerativním procesům v těle.
Kromě borůvek jsou bioflavonoidy v:
- růžové boky;
- rakytník;
- rowan;
- kdoule;
- černý rybíz;
- brusinky;
- brusinky.
O společnosti Synthetics
Když uvidíte reklamu, kde se vám řekne, které vitamíny zlepšují váš zrak (vitamíny, které jsou pevné, bylo by správnější říct), můžete slyšet, že angličtí piloti za vynikající vidění konzumují borůvkový džem. Ale zároveň, stejný hlas říká, že člověk nemůže pokrýt celou každodenní potřebu s jedním produktem, proto je třeba koupit vitamíny společnosti ...
Syntetické vitamíny, dokonce i ty nejdražší, jsou tráveny hodně horší než přírodní ty extrahované ze stejné borůvky. Jednoduše proto, že jsou vytvořeny v laboratořích a cizí tělu. Proto, když nejsou líní, konzumují bobule v sezóně a mrkev ne v sezóně.
Seznam vitaminů pro oči:
- Komplex luteinu;
- Okuvait Lutein;
- Borůvka Forte;
- Vitrum Vision;
- Complivit Ophthalmo;
- Anthocian Forte
- Nutrof Total;
- Myrtikam Syrup;
- Hydrokortizonové oční masti;
- Klasická vizina;
- Levomycetin-acos;
- Umělá slz;
- Vizinová čistá trhání;
- Vidisik;
- Tsipromed oční kapky;
- Emoxipin;
- Taufon;
- Floxal;
- Ogovit s luteinem;
- Borůvky s beta-karotenem;
- Ostré s luteinem;
- Blueberry Forte.