Salát "korejská mrkev" je tak populární, že se již může nazývat tradiční. Pravidelně se objevuje na našich stolech, jedí se ve všední dny a na dovolené a ženy v domácnosti aktivně vynalezují své variace tohoto salátu. V tak oblíbené lásce není nic překvapujícího. Mrkev - je cenově dostupný, chutný, můžete ho koupit v libovolném obchodě kdykoli během roku. Ostatní přísady pro salát lze snadno zakoupit bez jakýchkoliv finančních nákladů. Je velmi jednoduché a velmi rychlé uvařit mrkev v korejštině a obsah kalorií v tomto jídle je takový, že může být bezpečně konzumován ve velkém množství i při nadměrné hmotnosti. To je způsobeno skutečností, že samotná zelenina má nízkou energetickou hodnotu . Kalorie korejské mrkve jsou přidány s máslem a cukrem, které jsou uvedeny v seznamu složek salátu. Odpovězte přesně na otázku, kolik kalorií v mrkev v korejštině, můžete zvážit složení tohoto pokrmu.
Kolik kalorií je v korejských mrkvích?
Obsah kalorií "salátu mrkve v korejském" se skládá z energetických hodnot produktů, které tvoří jeho složení. Především je to mrkev. A i když má mnoho sacharidů, obsahuje jen 32 kcal / 100 g. Ale jídlo také obsahuje další kalorické složky. V klasické verzi jsou v receptu mrkve v korejštině zahrnuty česnek, různé druhy papriky, koriandr, sůl, cukr, ocet a olej, ale kalorií jsou většinou olej a cukr. Množství kcal se může dokonce zvýšit, pokud do salátu přidáte další přísady, například baklažán, papriku, cibuli, houby apod.
Kalorický obsah mrkve v korejštině je asi 112 kcal v obvyklé verzi, většina z nich je pro tuky - 74 kcal a sacharidy - 36 kcal, malá část je přinesena bílkovinami - pouze 5 kcal. Vzhledem k tomu, že recept obvykle nestanoví striktně, kolik složek je třeba umístit do misky, pak její obsah kalorií se může odpovídajícím způsobem zvýšit nebo snížit. Někteří lidé jako karotka více či méně, některé jsou tučnější. Pak člověk jednoduše přidá více másla nebo cukru podle vkusu. Ti, kteří chtějí zhubnout, nezvyšují množství těchto složek v salátu, a tím zvyšují svůj obsah kalorií. A v každém případě, absorbovat v nadměrné množství korejské mrkve, by také neměl být.