Při hledání nástroje, který řeší všechny problémy najednou, mnozí našli informace o použití sody pro snížení tělesné hmotnosti. Není žádným tajemstvím, že soda díky svým chemickým vlastnostem zabraňuje vstřebávání tuku. Na základě této situace se ti, kteří se rozhodnou zkusit zhubnout s pomocí sody, si sami pomohou. Pokud je to efektivní a bezpečné, pochopíme tento článek.
Voda se sodou pro hubnutí
Použití sodovky pro úbytek hmotnosti vede ke změně kyselosti v žaludku. Z tohoto důvodu dochází ke snížení chuti k jídlu ak rozpadu a absorpci tuků se zhoršuje. Mnoho lidí je jisté: můžete jíst cokoliv, protože soda vám nedovolí metabolizovat tuky, což znamená, že kalorický příjem stravy bude snížen bez jakékoli námahy a ztráta hmotnosti bude velmi rychlá.
To je jen málo lidí, které si myslí, jak nebezpečné je zasahovat do laděného mechanismu trávení jídla. Místo toho, že nejíte tuky a smažte, lidé jsou dokonce připraveni změnit kyselost svého vlastního žaludku! Taková "snadná" metoda však vede k vážným následkům. V mnoha případech a zejména pokud jste zvolili špatné dávkování, soda poškozuje sliznici jícnu, žaludku a celého zažívacího traktu, což vede k výskytu malých vředů, které krvácí a vytvářejí bolest. Mimochodem, je extrémně obtížné určit správnou dávku, takže ve většině případů není možné snižovat hmotnost pomocí sodovky: kurz je přerušený kvůli bolesti v žaludku a nutnosti následné léčby.
Z tohoto důvodu nebudeme uvažovat o škodlivé dietě soda. Použijte tuto metodu snížení hmotnosti je velmi nebezpečné. Je mnohem snazší vzdát se škodlivých potravin než léčit žaludek po tak nepříjemném zážitku ze ztráty hmotnosti.
Soda a sůl pro hubnutí: koupel
Můžete však použít sódu při ztrátě hmotnosti, ale to bude trochu jiná cesta. Jmenovitě - okoupejte s vodou. Tím se odstraní kůže, vyhubí toxiny a toxiny, uvolní se a zlepší se metabolismus. Samozřejmě, ze samotných lázní neztratíte, potřebujete dietu nebo sport a lépe - obojí.
Aby se zhubla, nejdříve se rozpustí 300 g sodovky v malém množství tekutiny a pak v plněné lázni vody o teplotě asi 38-40 stupňů (mírně teplejší než teplota těla). Můžete přidat mořskou sůl (tolik), stejně jako 5-7 kapky nějakého esenciálního oleje. Když ležíte v takové koupelně, potřebujete asi 20 minut, poté sprchu a krém. Po tomto je žádoucí jít do postele, takže koupel je nejlépe využívána večer.
Jak již bylo řečeno, jedná se pouze o pomocný nástroj, a pokud budete jíst chléb s máslem, palačinky a koblihy, doplníte je o jiné cukrářské výrobky, rychlé občerstvení, tučné maso, brambory a těstoviny, neztratíte. V ideálním případě by měl být každý den podáván 10 lázní, které by byly kombinovány s správnou výživou. Přímá strava může být následující:
Možnost jedna
- Snídaně: smažené vejce nebo pár vařených vajec, listový salát.
- Svačina: jablko.
- Oběd: podávaná polévka a plátek černého chleba.
- Odpolední svačina: tvaroh.
- Večeře: veškerá zelenina kromě brambor a hovězího masa.
Druhá možnost
- Snídaně: ovesná kaše s bobule nebo tvaroh s ovocem.
- Svačina: poloviny balení tvarohu.
- Oběd: zeleninová guláš s houbami .
- Odpolední svačina: oranžová.
- Večeře: veškerá zelenina kromě brambor a kuře nebo ryb.
Když jíte tímto způsobem, snadno dosáhnete správné hmotnosti. Jedná se o snadnou, ale uspokojivou stravu, kterou lze neustále používat - nepoškodí. V kombinaci s lázněmi se tento způsob výživy snadno zbaví nadváhy.