Byliny jsou jedním z nejpřirozenějších produktů pro hubnutí, protože jestliže rostlina nevyrůstá v ekologicky zanedbaných oblastech a není jedovatá, lze bezpečně říct, že pro někoho as některými příznaky je užitečné. Je důležité, aby se to nedopustilo bezstarostností a nemyslel si na sebe jako na znalce fytoterapie. Pokud se rozhodnete používat byliny pro rychlou hubnutí, nezapomeňte, že potřebujete používat pouze klimaticky známé rostliny, což vám ušetří alergie a nepředvídané reakce.
Roztřídíme klasifikaci
V závislosti na tom, jak byliny přispívají ke snížení hmotnosti, jsou rozděleny do několika kategorií:
- diuretika;
- choleretická;
- normalizace metabolismu ;
- potlačení chuti k jídlu ;
- laxativa;
- snížení hladiny glukózy v krvi;
- zvýšení výdajů na energii.
Všechny tyto skupiny bylin mohou být střídány, aby se zabránilo vedlejším účinkům a vzájemně ohromujícímu účinku, nemíchejte různé druhy bylin v jednom receptu na snížení tělesné hmotnosti. Doporučujeme je měnit každý týden:
- první týden - diuretické byliny;
- druhý týden - zvyšování výdajů na energii;
- třetí týden je projímadlo.
A tak dále.
Recepty
Můžete si koupit hotovou sadu bylin na úbytek hmotnosti v lékárně nebo vytvořit vlastní sbírku sami. Vše závisí na tom, jak moc rozumíte obecným lékařským konceptům. Nabízíme vám několik jednoduchých receptů z bylin pro hubnutí:
Zvrat č. 1
Smíchejte 50 gramů ovoce anýzu a kořen sladkého dříví nahý a 100 g cystoseira vousat. Z této sbírky je 2 lžíce. a nalijte 400 ml vroucí vody. Trváme na odvaru 30 minut, pijeme výsledek získaný během dne ve třech přístupech.
Zásoba č. 2
Vezměme kořen pampelišky, plody petrželky, fenyklu, máty peprné o 15 gramů, přidáme 40 g kůry z řešetláku, mícháme vše a nalijeme 2 polévkové lžíce. 400 ml vroucí vody. Trváme 30 minut, vypijeme celý vývar ráno na prázdný žaludek.
Postup léčby bylin je jeden měsíc. Poté můžete pokračovat i po několika týdnech.