Ginger nápoj pro hubnutí

Ginger - trvalá bylina, známá nám, především jako koření. Voda zázvoru je jižní Asie. Má hořící chuť a charakteristickou vůni, která je snadno rozpoznatelná ve všech druzích výrobků: čaj, pečivo, koření. V současné době se zázvor široce používá ve vaření a medicíně. Tato rostlina se často vyskytuje ve formě prášku, čerstvého a ve formě různých infuzí.

Co je užitečné pro zázvor?

Výhody zázvoru lze říci nekonečně, je široce používán při léčbě nachlazení, aterosklerózy a mnoha dalších. Kromě toho se věří, že tato zázračná rostlina má protizánětlivý účinek na ústní dutinu a hrdlo. Můžete si všimnout, že v poslední době zázvor je v poptávce jako prostředek pro snížení hmotnosti. Jeho účinnost při spalování tuků je prokázána, ale pouze při použití jako pomocná látka. Hlavním způsobem, jak snížit váhu, je správná výživa, dodržování režimu a sport. Bohužel, nebo se naštěstí nemůžete dostat pryč od toho.

Zátěžový zázvorový nápoj

Jak může zázvor zhubnout? Ukazuje se, že z ní je možné připravit spoustu užitečných nápojů, které nám pomohou v boji proti nadměrné hmotnosti. Nejslavnější zázvorový nápoj pro hubnutí je čaj se zázvorem a citronem. Kromě toho existují další odrůdy zázvorových nápojů: s mátou, oranžovou, zeleným čajem. Se všemi receptami se rozhodně podělíme.

Co je užitečné pro zázvorový nápoj? Má jedinečnou vůni a celou "kytici" užitečných vlastností:

Tak, jak připravit zázvorový nápoj? Podívejme se na některé základní recepty.

Lemon-zázvorový nápoj

Složení:

Příprava

Vezměte malý kousek kořenového zázvoru, vyčistěte ho a tři na malém strouhaní. Ve strouhané podobě se objeví asi 2 polévkové lžíce. K nim přidáme 60 ml citronové šťávy, lžíci medu a celá směs se nalije vroucí vodou. Nechte trvat hodinu. Zázvorový čaj je připraven!

Čaj se zázvorem a oranžovou

Složení:

Příprava

My čistíme, jemně nakrájíme zázvor. Přidejte k tomu kardamom, máta a mixujte vše v mixéru. Poté směs nalijte vroucí vodou a nechte vařit 30 minut. Filtrujte malý nápoj trochu chladný a přidáme do něj citronový a pomerančový džus. Med je přidán k chuti. Tato verze čaje je vhodnější pít v chladné formě, nejen spaluje tuky, ale také dobře osvěží v teple.

Zelený čaj se zázvorem

Složení:

Příprava

Malý kousek kořenového zázvoru je oloupán a nakrájen na tenké plátky. Okamžitě připravte zelený čaj . Když se čaj vaří, přidáme na něj zázvorové plátky a trváme na dalších 5-10 minut. Připravte čaj filtr přes sítko a nalijte do šálků. Pokud je to požadováno, do čaje lze přidat trochu medu.

Ginger nápoj má téměř nulovou kalorickou hodnotu. Například ve 100 gramů klasického čaje od zázvoru a citronu, bez medu, obsahuje pouze 1,78 kalorií.

Pravidla pro použití zázvorového nápoje

Dozvěděli jsme se o výhodách zázvoru a o tom, jak z něj vyrábět nápoje. Otázkou zůstává - jak pít zázvorový nápoj, aby měl maximální účinek?

Nápoje ze zázvoru je lepší používat 2-3 krát denně. Tímto způsobem dáváte tělu podporu jeho očistě. Pokud vám nejdříve nejdůležitější není chuť a výhoda, použijte zázvor pouze v čerstvém stavu. Lidé, kteří poprvé vyzkouší zázvoru, doporučuje snížit množství, když se vaří nápoje, aby si zvykli na chuť.

Kontraindikace

Navzdory všem přínosům zázvoru, zázvorový nápoj má kontraindikace. Nedoporučuje se užívat:

Dokonce i u zdravých lidí může dojít k nesnášenlivosti k této rostlině spolu s alergiemi, nevolností, zvracením. Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, měli byste tento výrobek omezit nebo přestat používat.