Fazole v konzervách jsou vynikajícím doplňkem denní diety. Z něj můžete udělat mnoho zajímavých a užitečných pokrmů: přidat zeleninu, maso, zeleninu, sýr, kuřecí maso a strouhanku. Zjistíme s sebou, co přesně může být vařeno s konzervovanými fazolemi k diverzifikaci denní stravy.
Chutný salát s konzervovanými fazolemi
Složení:
- šunka - 250 g;
- konzervované červené fazole - 250 g;
- sýr tvrdých odrůd - 100 g;
- majonéza - 250 ml;
- čerstvé zeleniny;
- rajčata - 1 ks;
- žárovka - 1 ks.
Příprava
Takže otevřete džbán fazole, pečlivě spojte slanou vodu a nakrájejte ji na polovinu. Šunka je rozkrájená tenkými slámy a sýr je nakrájen na hrubé struhadle. Tomato, otřete ho a nakrájíme na kostky. Žárovka čistěte a nakrájejte co nejmenším nožem. Poté vše položte do misky, naplňte ho majonézou, posypeme kořením a dobře promícháme. Hotový originální salát s konzervovanými fazolemi je zdoben bylinkami a podává se ke stolu.
Rychlý salát s konzervovanými fazolemi
Složení:
- kreveta - 200 g;
- konzervované červené fazole - 2 plechovky;
- citron;
- peří zelené cibule - 1 svazek;
- ocot - 5 lžící. lžíce;
- hořčice - 0,5 lžíce;
- olivový olej - 6 polévkových lžiček. lžíce.
Příprava
Rozkrojte fazole do cedníku a nechte fazole opouštět. V této době je cibule vyčištěna, rozkrájená polokroužky a krevetky jsou vařené ve slané vodě. Dále se omyjí, vyčistí ze skořápky a nalijí se citrónovou šťávou. Česnek se vyčistí, brousí se petrželkou a výsledná směs se rozloží na fazole s krevetami. Nyní mícháme ocot s rostlinným olejem v misce, přidejte hořčici a naplňte tento salát salátem. Důkladně promíchejte a vyčistěte po dobu půl hodiny v chladničce.
Salát se zelenými fazolemi
Složení:
- kuřecí filé - 1 ks;
- rajčata - 1 ks;
- Fazole konzervované v konzervách - 100 g;
- brambory - 1 ks;
- vejce - 1 kus;
- listy zeleného salátu - 20 g;
- majonéza - 100 ml;
- zelené kopy;
- okurka - 1 kus;
- koření.
Příprava
Kuřecí filé se vaří až do vaření. Samostatně vařte brambory s vejci, ochlaďte a čistěte. Čerstvé okurky a rajčata jsou nakrájeny na plátky a listy zeleného salátu rozkrájené slámy. Fazole nakrájíme na kusy, kombinujeme všechny ingredience v misce na salát, vložíme majonézu, sůl na chuť a promícháme. Vyzdobíme salát s nakrájenými bylinkami a podáváme.
Dietní salát s konzervovanými fazolemi
Složení:
- konzervovaná kukuřice - 250 g;
- rýže - 150 g;
- červené konzervované boby - 400 g;
- Bulharská paprika - 2 kusy;
- Cherry rajčata - 150 g.
Pro omáčku:
- koření;
- olivový olej;
- granulovaná hořčice - 10 g;
- zelené kopre, petržel.
Příprava
Rýže vařte, nalijte do misky a nechte vychladnout. Pak vylijte fazole a kukuřičné slané nálevy, nalijte do samostatného talíře. Třešňové rajčata se nakrájí na plátky a paprika se zpracuje a rozřezá na pásy. Nyní uděláme šalátový dresink: spojte koření, máslo, granulovanou hořčici a čerstvě nakrájené čerstvé bylinky. Všechny přísady jsou smíchány a nasyceny.
Jednoduchý salát s konzervovanými fazolemi
Složení:
- bílé konzervované boby - 150 g;
- vejce - 3 kusy;
- česnek - 1 hřebíček;
- vlašské ořechy - 50 g;
- ocot - 2 lžičky.
- majonéza - na chuť;
- cukr - špetka;
- koření.
Příprava
Z fazole vypusťte tekutinu, opláchněte ji a nalijte ji do misky na salát. Vajíčka tvrdou, chladnou, čistou a nakrájenou. Ořechy mletí mixér a česnek se lisuje lisem. Připojujeme všechny přísady, naplníme salát majonézou a promícháme.