Chci zhubnout s potěšením a získat radost nejen z výsledku, ale i samotného procesu. Diety - těžko tvrdí, že mají doprovodné potěšení (i když mezi námi je mnoho masochistů). Ne, nebudeme bojovat proti stereotypům! Chtěli bychom vám říct nej harmonický způsob ztráty hmotnosti - tanec.
Výhody
Nebudeme soustředit naši pozornost na téma ztráty hmotnosti pomocí tanců - a ježek pochopí, že když celé tělo je po dobu jedné a půl hodiny v nepřetržitém pohybu, mělo by to samozřejmě přispět ke ztrátě nadměrné hmotnosti. Podívejme se na téma z globálního hlediska.
V dnešním světě je žena tak zřídka žena. Stále více se musíme zabývat obavami člověka, tvrdá a stresující práce, která se stává ocelovou a neproniknutelnou jednou, paní. Nesmíme se hádat o tom, kdo je vinen za tuto reinkarnaci.
Když začnete tančit, okamžitě pociťujete změnu v sobě: pomalu, jako jemný, jen narozený kůň, se bude vaše ženskost postupně rozvíjet a přenášet do všech sfér života. Nespokojenost, nespokojenost, nervy, hysterie někam zmizí (věřte znalci, to je přesně tak, jak to bude), náhle se začnete milovat sami dovnitř a ven. Zde začíná koncept efektivity tance pro váhu.
Ztráta hmotnosti je láska
Můžete jen zhubnout tím, že se zamilujete do sebe, protože jen tím, že lituje své chudé tělo, můžete odmítnout další cukr, sáček čipů, smažené brambory.
Druhy tance
Absolutně všechny druhy tanců jsou vhodné pro hubnutí, jediný rozdíl spočívá v tom, že v závislosti na stylu bude důraz kladen na tuto nebo tu část těla.
Tango je vhodné pro lidi všech věkových kategorií. V rodné zemi tanga, v Argentině, můžete vidět tisíce starších párů 70 nebo více let, kteří se každý večer shromažďují v klubech a náměstích a tančí v tanečním životě. Poté, jako pravé děti země vína, pijí sklenici Malbec a jdou domů za úsvitu.
Pokud jste nikdy neslyšeli o lásce k "fizra", přijměte tango. Tento tanec okamžitě napraví váš postoj, udělá krok vycpaný a sebejistý a gesta je půvabná a půvabná.
Latina je běžný název pro sambu, salsu, rumbu, cha-chi. V latinských třídách je to místo pro ty, kteří se chtějí rozmazlovat a potěšit pro slávu, to je nejúčinnější tanec pro hubnutí. Celé tvé tělo se taví jako olej na slunci, z tepla těchto jižních tanců. Flamenco je tanec hrdých žen. Akcenty jsou kladeny na tančení, pohyb rukou a otáčení boků. Naučíte se, jak se držet jako vášnivé španělské ženy, nohy budou silné a rytmické poklepání s podpatky vás utiší a otevře ústa každého muže.
Rock'n'roll se týká pohybujících se tanců pro hubnutí. Předvolby k tomuto druhu tance by měly být dány těm, kteří milují anglická hudba, technickou podporu, skoky a lety z jednoho partnera do druhého.
Zdraví
Je jasné, že když tančíte, ztratíte váhu, ale jak se to stane? Při cvičení se aktivuje metabolismus . V akcelerovaném režimu bude pracovat ještě několik hodin, intenzivně vypaluje kalorie. V prvních 2 hodinách po třídách je důležité, abyste nic nejezili, jen vodu.
Váš lymfatický systém začne fungovat normálně, zbavit se stagnace, což znamená,
Tance krásně trénují vaši vytrvalost, a proto srdce, které po tréninku v normálním životě bude stačit k tomu, aby udělalo mnohem méně řezů, zmizí dušnost.
Krevní oběh se tak zvýší, že konečně normální pokožka začne normálně jíst. Hurá! Jste všichni potěšeni, když jste se zvětšili, jste si slepili zdraví a nervy!