Vždy je těžké být v novém týmu, což se týká i prvního výletu do posilovny. Samozřejmě, pokud jste dostatečně komunikující osoba a můžete najít společný jazyk s jakoukoli osobou, pak tato situace nebude komplikovaná, což nelze říci o jiných osobách, které jsou ztraceny v novém kolektivu a mohou se chovat nepřirozeně.
Při prvním tréninku se mnozí zdá, že nemohou dělat nic, že každý sleduje a tajně a možná i tváří v tvář s úšklebkem. Abyste tomu zabránili, existuje několik doporučení, které vám pomohou.
Zdravím nebo ne?
Podle etikety je obvyklé vždy pozdravit, když jedete do kanceláře, publika a do posilovny. Dokonce i když máte špatnou náladu, chovajte se za hodnou. Pokud půjdete do haly a nehovoříte, ostatní mohou mít dojem, že jste špatně zachráněni.
Nikoho neodvádějte.
Pokud chcete položit otázku, věnujte pozornost osobě. Pokud se zabývá sluchátky, znamená to, že nechce, aby ho někdo rozptýlil. Nepokládejte otázku k osobě, která vykonává cvičení, může se rozptýlit a způsobit trauma, ve které se ve skutečnosti dostanete za vinu.
Nezasahujte
Pokud jste ve skupině, například jóga, aerobik, atd. postavte se tak, abyste nezasahovali do cvičení. Není etické stát před zrcadlem, pokud je tam někdo.
Trenéři nejsou vaším majetkem
Pokud jdete do posilovny , nemusíte trvat dlouhou dobu na simulátoru , protože to může být vnímáno jako nepříjemnost, a navíc nesedíte, pokud nemáte cvičení. Dejte místo ostatním, změňte atd. Pokud je člověk požádán o to, aby nezachytil žádný simulátor, nemusíte to vnímat jako hrubost, nejspíš prostě neprovedl všechny přístupy.
V šatně sledujte sami sebe
Není nutné zvážit vše kolem, protože to může být vnímáno zcela špatně. Vaším úkolem je změnit oblečení, sbírat věci a vše, nic nadbytečné, což může v jiných dílech vyvolat špatný postoj.
Ovládejte emoce
Pokud během cvičení budete sténat, nošení, atd. velmi hlasitě, znamená to, že nejste vychováváni nebo blázen. Podívejte se také na výrazy obličeje vašeho obličeje, abyste během cvičení nevystrašili ostatní.
Sledujte objednávku
Snažte se házet věci po sobě, pokud jste použili nějaké vybavení pro trénink, a poté je založte. Díky těmto činům projevujete úctu k jiným lidem a věřte mi, jistě si to budou vážit.
Nevystavujte sebe
Pokud se člověk nežádá o váš názor, neměl by se k němu přiblížit a říkat, že včera četli v časopise, že toto cvičení se děje jinak nebo něco takového. Lidé se tomuto chování nelíbí a s největší pravděpodobností se nikdy nebudou blížit k vám.
Všechna tato doporučení pomohou vytvořit sebe jako chytrá, zdvořilá a společenská dívka, s níž bude příjemné komunikovat.
Je možné se seznámit v posilovně?
Pokud se vám líbil ten chlápek v tělocvičně a on také projevuje zájem, možná je to dobrá šance najít vaši lásku? Pokud nevíte, jak s chlápkem mluvit, pak se zeptejte jeho pomoci například k odstranění váhy na simulátoru nebo k instalaci programu.
Pokud se chováte přirozeně, dodržujte pravidla chování ve společnosti, určitě najdete lidi, se kterými můžete mluvit během tréninku, sdílet úspěchy a užívat si výsledek, hlavní věc se nebojte a nepleťte se a všechno se ukáže.