Vepřový tuk je výživný a výživný produkt, ale rozhodně ne pro každého. Ve složení je prakticky čistý živočišný tuk, což znamená, že obsahuje velké množství kalorií. Předtím, než jej vezmete do vaší stravy, stojí za to srovnání potenciálních přínosů a možných škod, které tento produkt může způsobit vaší osobě.
Obsah kalorií slaného tuku
Salting je možná nejoblíbenější způsob vaření tuku. Je to jemný slaný tuk, který je oblíbeným snackem mnoha lidí. V závislosti na tom, zda je v něm vrstva masa a jaká je, může se energetická hodnota produktu lišit. Pokud budete mít průměr, pak 100 g sádla je 797 kalorií.
Současně je jeho složení téměř úplně zastoupeno tuky - pro každých 100 g produktu, 89 gramů a pouze 2,4 gramů bílkovin. Výživáři varují: tuky jsou přísně zakázány lidem, kteří jsou obézní nebo mají nadváhu. Ale s pomocí tohoto produktu je snadné vyřešit zpětný problém - pokud nemůžete přidávat váhu po dlouhou dobu, pravidelná konzumace tuku bude dobrá. Stojí to za to, že to ve stravě trochu, ale pravidelně, a výsledek vás nebudou čekat.
Mimochodem, pravidelná konzumace tuku je pro tělo prospěšná, protože obsahuje mnoho selenu, stejně jako vitamíny A , E a D, díky němuž můžete posilovat a chránit imunitu těla, posilovat nehty a vlasy a zlepšit pleť a stav pokožky obecně.
Kolik kalorií obsahuje kouřový vepřový tuk?
Dalším velkým občerstvením pro slavnostní stůl je uzená slanina. Tento produkt však také není snadný: na každých 100 g produktu je 767 - 815 kcal (51 - 90 g tuků, 1,5 g bílkovin a 1,5 g sacharidů). Hodně závisí na jednotlivých charakteristikách produktu, ale obecně je toto jídlo stejně kalorické jako slané.
Navíc všechny kouřové produkty jsou velmi těžké jídlo pro žaludek, a pokud si někdo může dovolit takové jídlo, pak jen štíhlý muž se zdravým žaludkem a výborným metabolizmem .
Kolik kalorií je v smaženém tuku?
Smažená slanina je pokrm, který je často jen vedlejším produktem při vaření tuků. Nicméně, je to docela populární, a někteří to vařit zvlášť, prostě proto, že mají rád jeho chuť.
Tato miska má také vysoký obsah kalorií - 754 kcal na 100 gramů, z toho 84 gramů tuku a 1,8 g bílkovin. Samozřejmě, že takové jídlo je také obtížné popisovat jako užitečné pro ty, kteří ztrácejí váhu: naopak, ti, kteří snižují hmotnost, by měli být vyřazeni.