Pokusíme se pochopit, přispívá k ztrátě hmotnosti ve vodním melu nebo ne. Za tímto účelem je nutné zjistit užitečné vlastnosti, které má.
Proč je užitečné jíst meloun?
Výhody použití pro ty, kteří bojují s extra kilo, jsou zřejmé:
- U nízkokalorického produktu (27 kcal / 100 g) jeho aplikace způsobuje velmi rychlou saturaci, což vede ke snížení chuti k jídlu.
- Toto chutné bobule čistí střeva, vypláchne toxiny a změkčuje trosky nezpracovaných potravin. V tomto případě se nádoby stanou mnohem pružnějšími, svislý prostor mezi stěnami se zvětší a tlak se normalizuje.
- Během výživy se vždy jedná o omezení lahůdek, ale meloun je nejen "sladkým lékem", ale také nádherným dezertem, takže během stravy je nejen možné, ale také nutno jíst.
Vzhledem k tomu, že je tak užitečné, mnozí se zajímají o to, zda je možné jíst meloun při ztrátě hmotnosti ve večerních hodinách.
Meloun před spaním - škodlivé nebo užitečné?
Zatímco neexistují prakticky žádné důkazy o tom, že jídlo v noci pozitivně ovlivňuje tělo. Odborníci na výživu obecně nedoporučují uspořádání pozdních večeří bez ohledu na to, zda ztratíte váhu nebo že budete mít normální životní styl. Je pravda, že dnes je změna skutečnosti, že rutina našich životů se výrazně změnila: mnoho pracuje až do pozdního večera, nebo se vrátí ze služby trvá dlouho, takže se vrátí domů pozdě večer, a přesto chtějí jíst.
Odborníci v tomto případě doporučují lehkou večeři nejpozději dvě hodiny před spánkem, takže je na vás, abyste se rozhodli, zda můžete sníst meloun v noci, pokud zhubnete nebo ne. Nicméně je třeba vzít v úvahu, že jíst pozdě v noci, to bude znamenat značnou zátěž pro ledviny. Pokud máte ledvinové kameny nebo trpíte onemocněními spojenými s ledvinami, je lepší nechat vodu na noc.
A pro ty, kteří takové problémy nezažijí, ale rozhodne, zda je možné v noci s melounem snížit hmotnost, stojí za to zvážit, jak, nebo spíše, kde v tomto případě budete trávit tuto noc. Samozřejmě, pokud opravdu chcete, jíst jeden malý kus, ale - už víc!