Patisson je lahodná a zdravá zelenina. Jezte pouze mladé ovoce. Mohou být konzervy, jíst čerstvé a připravit různé lahodné a zdravé pokrmy.
Co je pro patissony tak užitečné?
Tato zelenina obsahuje bílkoviny, pektiny, tuky a cukr. A cukr je prezentován ve formě glukózy a fruktózy, takže tělo je snadno absorbuje. Existuje spousta minerálních solí, mikroelementů. Bohatý ve squashu a vitaminů. Obsah vitaminu E v těchto zeleninách je o řádu vyšší než u cukety nebo dýně. Ve žlutých nebo oranžových palisonech je spousta karotenu a kyseliny askorbové. Tyto plody mají málo kalorií a hodně vlákniny, takže jsou skvělou zeleninou pro stravu. Pacienti vedou k normálním metabolizmům, předcházejí srdeční a cévní nemoci, játra a ledviny. Jsou konzumovány k prevenci a léčbě aterosklerózy, anémie a hypertenze. Karoten, obsažený v pomerančovém ovoci, pomáhá odstranit cholesterol. Kromě toho tato zelenina obsahuje lutein. Při vstupu do krevního oběhu zabraňuje tato látka trombóze, zvyšuje imunitu. Lutein je také užitečný pro zrak. Džus těchto plodů uklidňuje nervy, dělá střeva lépe, podporuje vylučování solí.
Kontraindikace
Patissons jsou škodlivé pro průjem, alergie. Nemůže jíst děti mladší 10 let, stejně jako lidé, kteří trpí cukrovkou, onemocněním ledvin, pankreasem a gastrointestinálním traktem. Je třeba dbát na to, abyste jedli squash pro osoby s nízkým krevním tlakem.
Co je užitečnější, cuketa nebo squash?
Obecně platí, že squash a squash jsou velmi blízké jejich vlastnostem, ale existují určité rozdíly. Užitečné vlastnosti mají více patissons. Zucchini jsou první zeleninou, která se přidává k dietě dítěte, naopak nedoporučuje děti jíst až deset let. V patissons jsou mnohem užitečnější látky než v rostlinné dřeni. A v pomerančovém ovoci je karoten.