Mnoho lidí si pamatuje, že je nutné přenést číslo do pořádku, týden nebo dokonce několik dní před časem, k němuž by mělo být provedeno. V takových případech se na záchranu dostanou diety pro velmi rychlou hubnutí. Budeme uvažovat, jaké jsou energetické systémy a jak jsou efektivní.
Populární diety, jak zhubnout "rychle a navždy"
Přemýšlejte o tom, kolik času potřebujete k úspoře nadváhy . Obvykle, pokud ne roky, pak měsíce podvýživy a nezdravého životního stylu zmizí. To je důvod, proč každá skutečná strava pro rychlou hubnutí dává krátkodobý účinek. Za týden můžete pohánět kapalinu pouze z těla, uvolnit střeva a skutečný proces štěpení tukových ložisek bude mít sotva čas začít.
Musíte si vybrat - nebo rychle zhubnout, ale na krátkou dobu, nebo pomalu, ale navždy. A nejlepší způsob, jak to udělat, je přejít na správnou výživu.
Nejrychlejší dieta pro hubnutí
Zvažte populární varianty rychlé, krátké diety, s níž můžete snížit váhu v krátkém čase:
- Zelí strava . Trvá 7 dní, ve stravě - většinou kapusta a některé další produkty, umožňuje ztratit až 5 kg.
- Kefír-jablečná strava . Tato strava je klasická, týden po ní může ztratit až 5 kg nadváhy.
- Cukrová výživa . Okurky jsou nízkokalorický výrobek a jíst je budete rychle zhubnout. K nim můžete přidat kefír a jednou denně - kousek zrna chleba. Po dobu 4-7 dnů můžete hodit asi 4 kg.
- Pohanková strava . Její láska naše hvězdy je jednoduchá a pohodlná. To trvá 7 dní, pro které můžete ztratit až 4 kg hmotnosti.
Všechny tyto velmi rychlé diety mohou být použity k tomu, aby se dostaly do pořádku před dovolenou, ale ne pro dlouhodobou ztrátu hmotnosti. Alternativně mohou být použity jako most pro správnou výživu .