Navždy mladá a energická zpěvačka Laima Vaikuleová je známá nejen svým čistým hlasem, ale také její krásnou postavou, která jí umožňuje vypadat mnohem mladší než její roky. Jak sama přiznává zpěvačka, její tajemství spočívá v tom, že si často užívá dietu, kromě toho, že obvykle uplatňuje optimální stravu. Miniaturní umělec váží pouhých 47 kilogramů - koneckonců, kdykoli se šípka váhy klouže, Laima přechází na optimální dietu pro redukci hmotnosti, kterou vyvinula osobně.
Dieta Laima Vaikule: expresní metoda
Jak přiznává herečka, kdykoli uvidí, že se začala zotavovat, vyhovuje si dvou až třídennímu mokrému hladovění: to znamená, že odmítá jídlo a přepíná na vodu, čerstvě vymačkané šťávy a čaj bez cukru. V průběhu toho organismus detoxikuje: všechny toxiny a toxiny opouštějí tělo a tělo je mnohem více vnímavé k následné stravě, pokud je to ještě nutné.
Samozřejmě, že to není v žádném případě optimální strava, a nebudete moci ztratit hodně nadváhy za 2-3 dny. Tato technika je vhodná pro ty případy, kdy jste nedávno získali několik liber a chtěli se je zbavit. Tato metoda však přináší výsledky, které nebudou trvat dlouhou dobu, pokud nepřecházíte na správnou dietu nebo na delší a vyváženější stravu. Prodloužení hladovění je přísně zakázáno - může to být prováděno pouze pod dohledem lékaře, nikoli u každého člověka.
Dieta Laima Vaikule devět dní
Ve skutečnosti Vaikule dieta je určena na devět dní, pro které můžete ztratit 3-4 kilogramy, v závislosti na tom, kolik máte nadváhu. Laima sama řekla v rozhovorech, že pro ni osobně přidala čtyři kilogramy - to je hodně a ztráta tohoto množství s malou hmotností je poměrně obtížná: je to prakticky 10% z celkové tělesné hmotnosti! Osoba, která váží 100 kg, ztratí stejný počet kilogramů je mnohem jednodušší, protože pro něj je méně než 5% hmotnosti.
Celý systém zpěváka pro hubnutí je založen na skutečnosti, že po dobu 9 dnů přidělených na hubnutí je třeba trvale procházet třemi cykly, během kterých se bude potravinový systém mírně lišit. V každém období budete mít možnost jíst pouze jeden druh produktu. Ve své podstatě je strava společnosti Laima Vaikule komplex mono-diety. Tím se dosáhne rychlého úbytku hmotnosti, ale tělo neobdrží všechny potřebné minerály a stopové prvky. Důrazně se doporučuje užít komplex vitamínů a minerálů po celou dobu takové stravy!
Takže zvážit nabídku:
- Období od prvního dne do třetího dne včetně . V této době je dovoleno jíst výhradně vařenou rýži. Současně je bílá rýže přísně zakázána - vyvolává zácpu, neboť je zcela opuštěna vláknem kvůli opakovanému čištění. Doporučuje se používat pouze hnědou nebo divokou černou rýži, ve které jsou uloženy všechny potřebné prvky. Laima Vaikule preferuje hnědou rýži, kterou jí bez soli a másla s aromatickými bylinkami nebo sójovou omáčkou. Doporučuje se jíst 5-6 krát denně v malých porcích.
- Období od čtvrtého do šestého dne včetně . Toto období je velmi obtížné pro kreativní lidi a lidi duševní práce, protože je předepsáno používat pouze čisté bílkoviny - vařené kuřecí prsa. Rozmanitost její chuti může být pouze byliny a sójová omáčka.
- Období od sedmého do devátého dne včetně . Ve srovnání s tím, co jste již předali, toto období je nejjednodušší. V něm můžete neomezeně jíst jablka jakéhokoli druhu.
Nezapomeňte, že pro správný metabolismus potřebuje tělo velké množství tekutiny. Půl hodiny před každým jídlem napijte sklenici vody a ujistěte se, že její celková dávka není menší než dva litry denně.