Dieta s akné a špatnou kůží - jaké produkty vyloučit?

Akné je onemocnění kůže, které se vyskytuje během zánětlivých procesů v mazových žlázách. Léčba akné s léčivy a kosmetikou nepovede k žádoucímu výsledku, pokud pacient poruší správnou výživu. Dieta s akné pomůže zbavit se patologických projevů a zabránit komplikacím.

Dieta v léčbě akné

Správná výživa zlepšuje stav kůže a někdy zcela vyčistí vyrážky. Jejich projevy jsou často spojeny se zhoršenými funkcemi trávicího systému. Dieta proti akné eliminuje použití tučných, slaných, kořeněných a uzených potravin. Vyvážená strava pomůže v krátkém časovém období zlepšit fungování střev a normalizovat činnost mazových žláz. Stav pokožky je ovlivněn jídlem, musí být různorodý a obsahuje užitečné živiny pro tělo. Dieta s akné je nedílnou součástí komplexní léčby a pomůže pacientovi:

• eliminovat příznaky a příčiny projevů kůže;
• normalizovat práci žaludku;
• nasytit tělo užitečnými látkami.

Bezlepková strava s akné

Gluten je látka obsahující lepek, která je součástí řady obilnin, manga, těstovin. Může se nalézt v sójové omáčce a některých odrůdách uzenin. Potraviny obsahující gluten mohou nepříznivě ovlivnit trávicí systém. Poškozují sliznici, což narušuje vstřebávání živin.

Bezlepková strava pro odstranění akné by neměla obsahovat potraviny, které tvoří tuto rostlinnou bílkovinu. Patří sem pšenice, žito, oves, ječmen. Nenašel se v rýži, kukuřici, pohanky, luštěninách a bramborách. Bezlepková strava pro akné a akné kardinálně mění obvyklou stravu. Ale mnozí si zvyknou dělat bez "škodlivých" výrobků s lepek a nevracejí se ke starému způsobu života.

Non-sacharidová strava s akné

Proces čištění pleti závisí nejen na správné péči o něj, ale také na složení stravy. Mnoho potravin obsahuje sacharidy. Podporují funkce trávicího systému, ale jejich dávka pro osobu je až 30 gramů denně. Přebytek způsobuje problémy v těle: zvýšení hladiny cukru v krvi, zvýšení tělesné hmotnosti a akné se vyvíjí.

Výběr správné stravy, výživové vždy omezit nebo vyloučit použití potravin bohatých na sacharidy.

1. Když je strava vyrobena z akné a akné, menu obsahuje vařené ryby a mořské plody, přírodní maso a vejce, zeleninu a zeleninu.
2. Tuky by měly být konzumovány pouze přirozeně, upřednostňuje se rostlinný a olivový olej.

Hypoalergenní strava pro akné

Vyčistěte pokožku před vyrážkami a užitečné užitečné potraviny. Oni zmírní příznaky a zmírní stav. Správná výživa s akné a špatnou kůží, která se objeví vyrážka, je nezbytná pro jakýkoli stupeň onemocnění. Upravte své menu pro alergické projevy není lékařem zakázáno, ale při prvních příznacích onemocnění musíte určitě navštívit odborníka.

Osoba, která dodržuje hypoalergenní dietu, by měla rozdělovat denní příjem jídla ve stejných částech. Výživa s akné se doporučuje částečně, dokonce i zdravé tělo se ne vždy vyrovná s těžkým zatížením. Odborníci na výživu identifikují produkty, které často způsobují alergickou reakci, zahrnují:

• med a čokoláda;
• citrusové plody a houby;
• údené a nakládané produkty;
• mléko, káva, kakao.

S dietním hormonem akné

Hormonální změny v těle velmi často způsobují vzhled akné nebo akné na obličeji. Problémy vznikají, když vnitřní orgány nesplňují své funkce a potřebují pomoc. Velkou hodnotou v této situaci je správná výživa. Principy sestavování každodenní stravy jsou stejné pro všechny druhy stravy s akné, ale hormonální strava s akné na obličeji nutně zahrnuje výrobky, které obsahují velké množství zinku, které reguluje práci mazových žláz.