Dny vykládky jsou vynaloženy, aby se zbavilo nadměrné hmotnosti nebo se očistil toxiny a toxiny. Den vykládky pití pomáhá dosáhnout prvního i druhého cíle . Pro úbytek hmotnosti se však v těchto dnech bude muset systematicky provádět.
Co můžete pít na půdě?
Existuje několik možností vypít dny vypouštění. V závislosti na tom bude také vybrána tekutina na pití:
- Pitný den na vodě . Před tímto dnem vykládky je nutné tělo připravit snížením množství spotřebovaného jídla a jeho obsahem kalorií. Za den musíte vypít asi 2 litry vody.
- Den pití v bujónu . Tento den je vhodný pro ty, kteří se potýkají s přežíváním dní vykládky. Můžete vypít vývar v libovolném množství a jakéhokoli druhu: maso nebo zeleninu, nejlépe bez soli.
- Den pití na kávu . Výživáři nesouhlasí s otázkou, zda je možné pít kávu na půdě. Někteří zástupci této profese rozlišují dny vykládky pro kávu v samostatném typu vykládky. Říkají, že na půdě můžete pít kávu, ale bez cukru a krému a ne více než 2 šálky denně. Ve zbytku času můžete pít vodu nebo zelený čaj.
- Den pití na kefír . Obvykle chudé ženy chtějí přesně vědět, kolik jogurtu může být opilý na půst den. Je lépe se řídit vašimi přáními a blahobytem. Kefír musí být nízkotučný nebo málo tučný.
- Den na pití čerstvě vymačkané šťávy . Pro tento účel je vhodné nesladené ovoce . Dobrým účinkem při hubnutí je grapefruit.
- Pít den na kissel . Kissel lze připravit z ovesu, bobulí a ovoce. Nejlepší je trávit taková léta v létě.
- Den na pití mléka . Kombinace mléka s čajem je považována za dobrou volbu pro snížení hmotnosti. Čaj by však měl být vysoce kvalitní a neslazený.