Jak víte, naše tělo se skládá z toho, co jíme. Bohužel ve věku techniky jsme měli nejen možnost využít nové technologické pokroky, ale také ztratili příležitost jíst správně. Různé chemické přísady, konzervační látky a vonné látky učinily naše potraviny "plastové" a škodlivé. Nejškodlivější výrobky přestaly ohromovat ničivou akci a objevily se na každém stole. Ale nevzdávejte se. Pokusíme se pečlivě přemýšlet o našem jídle a snažit se co nejvíce chránit sebe a své blízké před negativním dopadem škodlivých produktů.
Vědci při hledání odpovědi na otázku, které produkty jsou nejškodlivější, dospěly k závěru, že jde o nejžádanější a chutnější potraviny. To zahrnuje sladké, slané a tučné pokrmy. Vzhledem k tomu, že lidé touží po takových pokrmech, producenti mají tendenci vyrábět právě takové výrobky, přenášející spotřebitele velmi slané, velmi sladké a velmi mastné potraviny. Sůl, glukóza a tuk jsou pro naše tělo nezbytné pro plnohodnotnou existenci, ale jejich nadbytnost zhoršuje metabolické procesy v těle a vede k nemocem.
Nejvíce škodlivé produkty pro toto číslo
Nesprávná výživa se především projevuje na našem obrázku. Pás zmizí, objevují se nepříjemné skvrny tuku, břicho se táhne, kůže se uvolní.
Nejškodlivější produkty pro číslo jsou:
- Pečivo: bílý chléb, sušenky, pečivo, obzvláště smažené.
- Cukrovinky: čokoláda, sladkosti, krémy, dorty, zmrzlina, koláče.
- Chips a krutony. Obsahují obrovské množství soli a chemických přísad. Dvě balení těchto přípravků obsahují denní dávku kalorií, tuků a sacharidů a žádné výhody.
- Smažené pokrmy. Přináší zatížení trávicích orgánů a přidává kalorie.
- Červené maso a vedlejší produkty jsou zdrojem cholesterolu.
- Alkohol. Alkoholické nápoje používané systematicky, narušují tělo a vedou ke zhoršení metabolických procesů.
- Sladké nápoje s obsahem uhlíku. Obsahuje velké množství cukru, a často náhražky cukru, škodlivé pro zdraví. Pokud jste takového pití opili, vaše játra budou muset odfiltrovat velké množství chemikálií. Kromě toho spotřeba sladké sody způsobuje chuť k jídlu.
- Rychlé občerstvení. Je zahrnuta ve všech seznamech nejnebezpečnějších potravinářských výrobků. Moderní čas nás nutí k rychlosti a aktivitě, takže ne vždy můžeme jíst domácí jídlo. Rychlé občerstvení nabízí alternativu k chutnému a uspokojujícímu jídlu. Nicméně, taková výživa nese sama o sobě nejen saturaci, ale také další kalorie spolu s onemocněními.
- Majonézy a kečupy. Moderní majonézy a kečupy jsou zcela chemický výrobek, který zasahuje do normálního fungování těla. Můžete si vyrobit kvalitní domácí majonézu, ale v tomto případě bude velmi tučná. Ale domácí kečup je velmi užitečný produkt.
- Konzervy. Každý konzervovaný produkt obsahuje minimální množství vitamínů a minerálů. Všechny z nich jsou zničeny vysokou teplotou. A aby se maso nebo rybí výrobky mohly dlouho skladovat, jsou ošetřeny nejsilnějšími konzervačními látkami. Protože toto konzervované potraviny mohou být přidány do seznamu nejnebezpečnějších produktů pro játra.
Při výběru potravin se upřednostněte zboží, které bylo podrobeno minimálnímu zpracování. Dokonce i obiloviny, zelenina a ovoce , čerstvé maso a ryby nelze nyní označit za ekologicky šetrné. A s průmyslovým zpracováním výrobky ještě více škodí, nese nemoc a stárnutí osoby. Cesta z této situace je jedna: vařit se a jíst doma.