Šťavnatý, voňavý a lahodný meloun je jedním z nejoblíbenějších plodů v létě. Těšit se z masa, mnozí ani nevědí, jaký přínos přinášejí tělu. Existuje mnoho lidových receptů, včetně různých částí těchto velkých bobulí.
Meloun - chemické složení
Šťavnatá buničina se skládá z 90% vody, ale to neznamená, že v ní nejsou užitečné látky, protože vše je naopak. Obsahuje hrubé vlákna, mastné a organické kyseliny. Skutečným tématem je, které vitamíny jsou v melounu , a proto je seznam rozsáhlý: E, PP, A, C a skupina B. Velké bobule obsahuje makro a mikroelementy: vápník, železo, sodík, draslík, síru, mangan a tak dále.
Meloun - užitečné vlastnosti
Při pravidelné konzumaci šťavnatého ovoce můžete výrazně zlepšit své zdraví a urychlit proces léčby různých onemocnění. Existuje celý seznam toho, co je meloun užitečný pro:
- Kompozice obsahuje kyselinu listovou a vitaminy B, které jsou důležité pro zdraví žen a také pomáhají s určitými gynekologickými onemocněními.
- Díky přítomnosti silných antioxidantů se můžete zbavit volných radikálů , což pomůže snížit riziko rakoviny.
- Pozitivní vlastnosti melounů jsou spojeny s přítomností karotenoidů, které jsou důležité pro zdraví oka, protože snižují riziko katarakty.
- Pomáhá normalizovat nervový systém, pomáhá vyrovnat se se stresujícími situacemi, špatnou náladou a nespavostí. Zahrnutá do draslíku zvyšuje tok krve a kyslíku do mozku a poskytuje tonizační účinek. V buničině existují látky, které přispívají k rozvoji "hormonu štěstí".
- Maso a semena mají helminthický účinek. Abychom se vyrovnali s parazity, je zapotřebí ráno na prázdný žaludek vypít sklenici šťávy.
- Léčba melounů v lidové medicíně se používá v důsledku protizánětlivého účinku a při každodenním užívání buničiny je možné zabránit zničení kloubů a kostní tkáně.
- Bohaté chemické složení způsobuje pozitivní vliv na činnost srdce a cév, takže můžete snížit tlak, odstranit špatný cholesterol a snížit riziko vážného onemocnění.
- Vzhledem k tomu, že maso je 90% vody, má silný diuretický účinek, takže plod může být považován za přírodní léčbu obličkových ledvin a nefritidy.
- Užitečné vlastnosti se také projevují při použití vnějšku, například prsní komprese z buničiny pomůže s astmatem, bronchitidou a pneumonií.
- Chcete-li rychle zbavit modřiny a abscesy na kůži, můžete použít kůru a meloun. S alergiemi si vezměte melounovou lázeň.
- Sušená semena mohou být použita pro zvýšení síly u mužů.
Meloun pro žaludek
Vzhledem k dostupnosti vlákniny bude šťavnatá buničina užitečná pro práci zažívacího traktu, čištění střev a zlepšení motorických dovedností. Také pozitivně ovlivňuje neurotrofické procesy, které jsou důležité pro správné fungování žaludku a střev. Zjistit, zda je meloun užitečný, je třeba říci, že ne zcela zralý meloun může způsobit nepříjemné pocity v žaludku. Je zakázáno jíst maso na prázdný žaludek a nejlépe je použít jako občerstvení. Při konzumaci melounů ve velkém množství může dojít k poruchám trávení.
Meloun s gastritidou
Tato kultura melounu se týká produktů těžkého pro trávení, dokonce i pro zpracování malého kusu organismu tráví spoustu energie a času. Výsledkem je, že další jídlo, které je v žaludku, začíná bloudit, takže ovoce se nedoporučuje pro osoby s gastritidou, vředy a jinými gastrointestinálními problémy. Dalším důležitým bodem je meloun pro pálení žáhy, a proto není zařazen do seznamu zakázaných potravin, ale je třeba mít na paměti, že v kombinaci s některými produkty může sám způsobit takové nepohodlí.
Meloun se zácpou
Podle statistik každý rok stále více lidí trpí zácpou. To je vysvětleno nezdravou stravou a sedavým životním stylem. Zjistěte, proč je meloun užitečný, stojí za to poukázat na to, že se účinně vyrovná s takovým problémem, jako je zácpa, neboť má silný laxativní účinek. To je způsobeno tím, že buničina obsahuje hodně celulózy a pektinu, které přispívají k úniku žluči. Není tak silná, ale má laxativní účinek a sušené meloun.
Meloun v diabetu
I když je to bobule sladké, lidé s cukrovkou se mohou občas hýčkat malým množstvím chutné buničiny. V tomto případě stojí za to vědět, jak užitečný je zralý meloun:
- Šťavnaté ovoce má diuretikum a laxativum, což pomáhá zbavit se zácpy a škodlivých strusek. Pozitivně ovlivňuje trávicí systém a metabolismus.
- Meloun u diabetu je užitečný kvůli přítomnosti kyseliny listové, která pomáhá normalizovat hematopoetickou funkci sleziny a zvyšuje parametry červených krvinek a hemoglobinu.
- U diabetu typu 2 je bobule užitečné při snižování krevního tlaku odstraněním aterosklerotických změn.
- Je důležité upřesnit u svého lékaře, kolik můžete jíst meloun, protože každá osoba má individuální dávku inzulínu. Ve druhém typu není povoleno více než 200 g masa.
Meloun pro játra
Šťavnatá buničina je tělem dobře vstřebávána, nasycuje ji užitečnými látkami a zlepšuje práci vnitřních orgánů. Složení ovoce zahrnuje antioxidanty, které jsou důležité pro jaterní onemocnění. Použití melounu pro tělo je spojeno s jeho schopností obnovit a upravit práci těla. Při onemocnění jater se doporučuje vypít vodní extrakt semen melounu.
Meloun při pankreatitidě
Chcete-li pochopit, zda je možné do vaší stravy zahrnout šťavnaté ovoce, je důležité zvážit fázi onemocnění.
- Akutní forma. V tomto případě by se buničina měla zdržet, protože stimuluje produkci žaludeční šťávy, která způsobuje sekreci pankreatu. Jednoduché sacharidy vytvářejí dodatečné zatížení endokrinních buněk pankreatu, což zhoršuje jeho práci.
- Remise. Meloun, jehož přínos je kvůli jeho bohatému chemickému složení, při zachování normální výměny cukru je povolen. Nejprve je lepší jíst ve formě želé nebo pěny. Pokud se stav nezhorší, pak už můžete jíst maso.
Meloun se ztrátou hmotnosti
Mnozí věří, že sladké ovoce je zakázáno jíst, pokud chcete zhubnout. Ve skutečnosti, v malých množstvích, meloun je dokonce užitečné při ztrátě hmotnosti. Kromě toho stojí za zmínku skutečnost, že existují speciální diety z melounu . Obvyklá mylná představa je, že meloun má vysoký obsah kalorií, ale ve skutečnosti obsahuje 100 g dužiny pouze 35 kalorií. Existují další výhody tohoto neobvyklého bobule:
- Pomáhá očistit tělo nahromaděných toxinů a toxinů.
- Má diuretický účinek, odstraňuje přebytečnou vodu z těla a tím eliminuje otoky.
- Meloun ve stravě je vynikající volbou pro občerstvení, protože pomáhá zbavit se hladu. Použijte ho jako užitečný dezert.
Meloun v kosmetologii
Tento užitečný produkt nemohl zůstat bez pozornosti kosmetologů. Tradiční kosmetické výrobky již dlouho prokázaly svou účinnost i ve srovnání s drahými skladovacími prostředky. Výhody melounu pro tělo ženy je obrovské, protože s pomocí buničiny a šťávy z tohoto bobulí se můžete vyrovnat s různými kožními problémy, zlepšit stav vlasů a zlepšit celé tělo.
Meloun pro obličej
Masky vyrobené na bázi melounové buničiny s pravidelným použitím poskytují ohromující výsledky. K přípravě na tělo z bobulí přidejte různé přísady. K výrobě mléka je třeba smíchat šťávu melounu, mléko a čistou vodu ve stejných poměrech. V roli tonizujícího tonika můžete používat běžné džusy. Abyste to ujistili, je nutné vědět, co je užitečné pro meloun pro obličej:
- Díky obsahu karotenu a draslíku má hydratační účinek a zvyšuje metabolismus .
- Má antimikrobiální a sušicí účinek, což je důležité pro osoby s mastnou pokožkou.
- Zpomaluje proces stárnutí, urychluje regeneraci pokožky, dává jí sametovou a měkkou barvu, protože vše je maskou pro osobu z melounu.
- Obsahuje kyselinu askorbovou a zvyšuje proces tvorby kolagenu, což činí pokožku napjatou a elastickou.
- Pomáhá snižovat výskyt jemných vrásek, zlepšuje pleť a chrání před negativními účinky UV záření.
Meloun pro vlasy
Existuje mnoho lidových léků určených pro péči o vlasy. Chcete-li zlepšit stav vlasů, musíte si troubit šťávu do vlasů a zabalit ji filmem po dobu 40 minut. U tučného typu doporučujeme přidat trochu citronové šťávy. Masky z melounů mají následující efekt:
- Vlastní silikon zlepšuje stav vlasů, což je lesklé a hedvábné.
- Zjistěte, jak užitečný je meloun pro vlasy, stojí za to ukázat, že kompozice obsahuje jedinečnou látku inositol, která pomáhá posilovat vlasové žárovky a v důsledku toho vlasy přestanou vypadávat.
- Při pravidelném používání zmizí otupělost a vlasy se stávají elastickými.